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消化不良可以吃酸奶嗎

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醫生主講實錄

消化不良的患者可以吃酸奶,吃酸奶一般不會引起消化不良,而且酸奶中含有豐富的益生菌,能夠幫助消化,緩解消化不良的癥狀。

消化不良的患者首先要注意養成良好的飲食習慣,多吃一些松軟易消化的食物,適量的吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,以補充膳食纖維,促進胃腸道蠕動,改善消化不良的癥狀,另外,消化不良的患者還要避免飲用濃茶,咖啡,碳酸飲料,避免飲酒,消化不良的患者還要注意適當參加體育鍛煉,緩解精神壓力,保持情緒穩定,規律作息,避免熬夜,保證充足的睡眠。

消化不良的患者還需要積極的查找病因,并在醫生的指導下進行積極的治療,以緩解癥狀,提高患者的生活質量。

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