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獼猴桃多吃好嗎

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醫生主講實錄

獼猴桃當中雖然含有非常豐富的維生素c,但是建議大家還是應該注意不要過量的吃獼猴桃,如果過量吃的話,有可能會加重腸道的一個負擔,而且,獼猴桃當中的子還不容易被消化,所以建議大家還是應該要少吃一些,不要一次性吃的太多。

適當的吃獼猴桃,能夠補充一些微量元素,鈣,磷,鐵以及膳食纖維含有豐富的抗氧化物質,這些都能夠滿足人體對營養物質的需求。

另外,獼猴桃還能夠起到降火,潤燥通便的作用,平時適當的吃一些對于人體有非常好的幫助作用。同時注意大家吃什么東西都應該要適量而止,不要一次性吃的太多,避免增加腸道的負擔,引起消化不良。

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