頸椎間盤突出退行性變，可以通過以下方法來改善：
第一，適當?shù)倪\動活動，對于沒有明顯頸肩部疼痛等癥狀者可以先適當進行頸部的活動，比如頸部的旋轉活動鍛煉，低頭、仰頭或轉頭，但是避免運動量過大，或者突然進行劇烈的運動。通過運動鍛煉可以加強頸背部肌肉的力量。
第二，要注意對于頸部的保護，在睡眠時，枕頭的高度要適宜，可將枕頭至于頸下，使頭部保持略后仰的姿勢，側臥位時枕頭調整到與肩等高的位置，保持頭頸在同一水平面。不要在床上躺著看書，看電視或者使用電腦。
頸椎間盤突出退行性變怎么辦
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
2020-03-20 4133次
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膝關節(jié)退行性變膝關節(jié)退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫(yī)學上稱之為膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節(jié)有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節(jié)磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發(fā)現(xiàn)了膝關節(jié)的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節(jié)老化了以后，會出現(xiàn)一個O型腿的畸形。所以膝關節(jié)退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。
01:21
蔣逸秋
副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2018-12-12 19205次
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腰椎退行性變治療腰椎脊柱系統(tǒng)，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結構和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現(xiàn)象。這種情況一般是跟年齡相關的，跟你的生活習慣或者一些基因相關。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現(xiàn)退化，有一些人可能出現(xiàn)的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現(xiàn)一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現(xiàn)退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業(yè)的醫(yī)生那，聽從一些專業(yè)的指導和建議，進行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進行緩解的。
01:31
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-14 25159次
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椎間盤突出頸椎退行性變怎么辦椎間盤突出頸椎退行性變的患者，可以通過以下方法來改善患者的癥狀。1.患者要避免長時間低頭伏案工作或者使用電腦，在工作半小時到40分鐘左右，要注意變換一下體位，起身進行一下頸椎的活動。在乘車時要系好安全帶，而且不要在車上睡覺。2.當患者出現(xiàn)頸肩和上臂部疼痛時，應該到醫(yī)院進行相關的檢查明確病變的程度，以及是否出現(xiàn)了頸椎的椎管狹窄，然后采取按摩、推拿等理療方法來進行治療，或者是服用抗炎止痛類的藥物，局部可以貼抗炎止痛類的藥膏來抗炎止痛，緩解癥狀治療。3.要戒煙戒酒，避免受涼潮濕，夏季不要將空調、風扇直接吹向頸部。語音時長 01:27”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-02-15 2042次
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椎間盤突出腰椎退行性變怎么辦病情分析：椎間盤突出，腰椎退行性變，可以對癥治療的，比如應用止痛藥，美洛昔康，布洛芬等緩解癥狀，也可以應用維生素b1，維生素b12等，營養(yǎng)神經(jīng)對癥處理，必要時手術治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。意見建議：患者還要注意做好腰部的護理和保養(yǎng)，避免過度勞累，避免腰部受到損傷，還要適當?shù)臏p輕體重，有助于緩解癥狀，也可以適當按摩或推拿腰部。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-28 1101次
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頸椎退行性變怎么辦頸椎退行性改變，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，但是還是要積極的注意休息，避免低頭，避免對著電腦手機，不能使用太高太軟的枕頭，可以適當?shù)拇蛴鹈蛴斡具@些體育運動鍛煉。如果出現(xiàn)了神經(jīng)的癥狀，積極的營養(yǎng)神經(jīng)，消炎鎮(zhèn)痛以及脫水消腫藥物進行治療，必要時進行手術處理。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-20 1901次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 353次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-03 723次
