痛風患者的飲食以低嘌呤、優質蛋白飲食為主，另外要注意低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食。具體來說可以包括以下幾種：
1，谷物類，比如面粉、大米、小米及其制品，包括饅頭、大米粥、小米粥，以及包子等等。
2，蔬菜和水果類，各類蔬菜和水果都可以吃，在平時的飲食結構中也可以增加蔬菜和水果的比例。蔬菜水果大部分為低嘌呤飲食，不會引起血尿酸增高。
3，奶類和蛋類，包括純牛奶、酸奶、雞蛋、鴨蛋等，基本都是低嘌呤飲食，而且飲用奶制品也有幫助降低尿酸的作用。患者的一日三餐熱量以30%、40%、30%比例為最佳。
痛風患者的飲水食譜有哪些
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2019-12-10 1758次
為你推薦
-
痛風能吃什么肉類食譜痛風的病人是一個代謝性疾病，壯漢和個子大的強壯的病人，一般來講是可以少量的吃，在沒有發生痛風的時候。每天吃個半兩，或者是吃一塊小小的肉，都還是可以的。純粹不吃，有的病人也受不了。但是要必須根據你的自己癥狀的輕重緩急，來分別選用。你在發生痛風急性發作的時候，或者是很有癥狀的時候，你就盡量的少吃，或者是不吃，這樣為好。因為肉類都含有不同程度的，不同濃度的，不同重量的嘌呤的一些代謝的物質，痛風跟嘌呤代謝有關，所以肉類，你在癥狀沒有發生的時候，是可以少量的吃一點的。
01:19
楊德才
主任醫師湖北省中醫院
2018-12-12 39930次
-
痛風三餐食譜菜譜大全痛風的飲食的三餐的食譜，雖然是一個很簡單的事情，大家要正確地認識，凡是已經確認為痛風，有痛風性關節炎，或者是有痛風性的結石，他的治療和飲用的食品是這樣的：早上我們一般就寫根據人的體重，就是用早上吃二兩，中午吃二兩，晚上二兩。這個二兩是主食，是指米飯、面，或者稀飯，當然這必須是沒有糖尿病，就是指他痛風的，單純的三餐的食譜。那么中午也是米飯是二兩，這是第一點。第二可以吃一些清淡的食品，像蔬菜或者是吃西紅柿。一片的瘦肉，吃一點雞蛋都可以的。這樣的三餐，均勻地把痛風期間度過。因為痛風的病人都是很強壯的，他也并不需要很大的碳水化合物，和營養的脂肪和蛋白的補充，只要維持我們生命的急需的能量就夠了。所以這三餐就每餐二兩飯，加上蔬菜，加上水果。當然有糖尿病的事情，病人甜食還是要少吃。每個人都不一樣，我只能這樣大概地告訴給大家。
01:53
楊德才
主任醫師湖北省中醫院
2018-12-12 225528次
-
痛風患者食譜根據嘌呤含量，將食物分為低嘌呤食物，中等嘌呤食物和高嘌呤食物三大類，患者可以吃的是低嘌呤類食物和中等嘌呤食物，盡量限制高嘌呤食物，哪些屬于低嘌呤飲食？第一、主食類中的米、麥、面粉以及面粉制的食品，包括玉米面饅頭、餅干，甘薯、山芋、冬粉等，也屬低嘌呤飲食第二、各種的奶制品，比如脫脂牛奶、酸奶等，肉類和蛋類也可以適當的食用，但是肉類盡量不要喝肉湯和肉汁，這些都屬于高嘌呤的食物，可以去湯，吃一些肉，比如瘦肉都可以。另外蔬菜和水果類，患者都是可以食用，基本都屬于低嘌呤食物，或者一日三餐，要做到營養均衡，搭配合理。語音時長 1:35”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-17 11002次
-
痛風患者如何合理飲水痛風患者可以通過以下方法合理飲水：一，飲水量要足夠，每天飲水量要在2000-3000ml左右，同時也要注意尿量，尤其是有腎臟病的患者，如果飲水量比較多，但是尿量偏少，要警惕出現水腫或心衰；二，飲水可以選擇白開水、礦泉水、小蘇打水，盡量不要飲用濃茶、含果糖高的飲料、碳酸飲料、果汁等。痛風患者除了要合理飲水之外，也要控制飲食，避免高嘌呤、高熱量飲食的攝入，同時也要避免服用容易使血尿酸增高的藥品，比如噻嗪類利尿劑、小劑量阿司匹林等。語音時長 01:13”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-25 2217次
-
痛風患者的飲水食譜有哪些病情分析：痛風患者的飲水食譜，主要是要以白開水為主，每天保證2000毫升以上的尿量就可以。當然，也可以適當的喝蘇打水，或者淡茶水，檸檬水等，也都是可以的，盡量不要喝含果糖比較高的各種飲料。意見建議：痛風患者也要嚴格戒煙戒酒，注意保暖，避免感染，避免到人群密集的場所。還要堅持做有效的運動和鍛煉，適當減輕體重。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-24 904次
-
痛風患者如何合理飲水病情分析：痛風患者每天飲水量要超過2000毫升，夏季如果出汗比較多，要適當增加飲水量，可以分時段飲水，不要暴飲，要主動飲水，不要等渴的時候再飲水。意見建議：痛風患者可以選擇有氧運動，比如走步、慢跑、游泳、打太極拳等，有氧運動可以增強耐力，消耗多余的脂肪，不易疲勞。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-19 901次
-
痛風患者食譜根據嘌呤含量，將食物分為低嘌呤食物，中等嘌呤食物和高嘌呤食物三大類，患者可以吃的是低嘌呤類食物和中等嘌呤食物，盡量限制高嘌呤食物，哪些屬于低嘌呤飲食？第一、主食類中的米、麥、面粉以及面粉制的食品，包括玉米面饅頭、餅干，甘薯、山芋、冬粉等，也屬低嘌呤飲食第二、各種的奶制品，比如脫脂牛奶、酸奶等，肉類和
劉愛華
副主任醫師北京醫院
2021-12-01 997次
-
痛風患者食譜痛風是一種由高尿酸血癥引起的代謝性疾病，合理飲食是控制痛風發作的重要手段。患者應遵循低嘌呤、適量蛋白質、低脂肪、高纖維素的飲食原則，同時注重藥物輔助治療，以減輕癥狀、預防復發。1、低嘌呤飲食嘌呤是尿酸的前體，減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-22 0次
