一、葉酸補充過多，會使準媽媽感到腸胃不舒服，出現惡心，嘔吐，食欲下降的現象。
二、葉酸補充過多還會使人體內鋅的代謝水平下降，影響鋅的吸收能力。鋅含量過低，會影響胎兒的生長發育，使胎兒發育緩慢，并且體重較輕。
三、葉酸補充過多，會對胎兒的神經系統造成危害，抑制對維生素B12的攝入。
四、葉酸還不能和維生素C一起服用，兩者會相互抵觸，影響吸收率，最好在間隔半小時以上服用。
五、葉酸補充過量，還會使準媽媽體內的抗暈厥物質功效降低，可導致準媽媽發生暈厥。
準媽媽補充葉酸過量的危害都有哪些？
徐莉主治醫師
棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院） 婦科
2021-02-08 4300次
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準媽媽如何科學合理地補充葉酸首先，從什么時候開始補充葉酸最好呢，《中國居民膳食指南》指出，育齡期女性應從孕前3個月開始，每天補充葉酸0.4毫克。這是因為從開始按時按量地補充葉酸，到體內的葉酸水平穩定在懷孕所需要的水平線以上，至少需要3個月的時間。以保證胚胎早期，有一個較好的葉酸營養水平，所以從準備懷孕前3個月，就要開始補充葉酸。那么，葉酸需要補充到什么時候，以往強調孕前3個月到孕后3個月需要補充葉酸，這是以預防胎兒發生神經管畸形為目的的。但是到了孕中期和孕晚期，胎兒DNA的合成、胎盤，母體組織和紅細胞的增加，都會使其對葉酸的需要量大大增加。所以，即使胎兒的神經系統在孕早期已經發育完成，孕中、后期葉酸的缺乏，仍然會引起巨幼紅細胞性貧血，先兆子癇以及胎盤早剝等情況發生。因此葉酸應補充至整個孕期結束。許多準媽媽們會問，葉酸食補好還是藥補好，每天補充多少劑量的葉酸合適呢，葉酸廣泛存在于新鮮的綠葉蔬菜、水果，動物肝臟以及大麥等食物當中，因此，育齡期女性要多吃此類食品。天然食物中的葉酸易受陽光的照射和加熱的影響而發生氧化，容易失去活性，生物利用度較低。而人工合成的葉酸穩定性好，生物利用度較高。因此，準媽媽們除了常吃富含葉酸的食物外，還應每天補充葉酸片0.4毫克，以滿足需要。最后需要提醒準媽媽們的是，葉酸雖好，不宜多用。市場上的葉酸片主要有兩種，一種是專門提供給準媽媽服用的，另一種主要用于治療因葉酸缺乏所導致的巨幼紅細胞性貧血。兩種葉酸片的藥物含量相差很大，前一種為每片0.4毫克，后一種為每片5毫克，劑量相差12.5倍。準媽媽們需要選用的是前一種，千萬別選錯了。
03:28
李瑞娟
主管藥師山西白求恩醫院
2020-05-12 3334次
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準媽媽如何科學補鈣如果孕婦身體鈣質不足，將嚴重影響母親與胎兒將來的健康，保證孕婦每天所需的鈣供應，同時滿足胎兒的營養需求，應科學補鈣，首先是通過食補的方式，同時注意飲食均衡，如果說缺鈣嚴重，需要短時間內提高身體鈣含量，可以在醫生的指導下使用補鈣藥物。常見的補鈣藥物很多，其中比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、易吸收，能及時滿足孕婦所需的鈣，藥物所含的賴氨酸，還能促進蛋白質的合成和代謝，對人體生長發育及智力發育有輔助作用，藥物既可補鈣又可提高智力水平的鈣。女性在懷孕過程中自身和胎兒發育都需要有大量的鈣質，胎兒所有的養分，都是透過胎盤由母體來供給。胎兒從母體得到的鈣，有99%用來制造骨骼。除此之外，還應該注意飲食均衡，適當補充營養價值高的蝦皮、黃豆、豆腐等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果補充維生素如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:29
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2021-08-04 44173次
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董典博
副主任醫師聊城市人民醫院
2019-01-08 1625次
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準媽媽可能出現哪些應激反應雖然說分娩是一個非常自然的生理過程，但是他也是一個非常重大的應急事件，你比如說初產婦，非常容易出現復雜的心理變化，分娩也是一種應激，應激是產婦對內外環境中各種因素作用于身體的時候，產生的非特異性的反應，包括了一個是對懷孕以后身體的生理變化不適應，尤其是在妊娠早期，可能會出現妊娠的反應，像嘔吐不適，孕婦對懷孕分娩以及其他的一些相應的不適，有不同程度的恐懼心理。過分的去關注與懷孕這樣一個過程，或者是經常擔心人生不順利，或者是擔心自己的胎兒發育畸形，對胎兒狀態太過擔心的孕婦，在孕期很容易會發生一些并發癥，分娩的時候也會常常面臨一些危險，擔心分娩不順利，害怕手術，害怕分娩，很容易造成宮縮痛，害怕陌生的分娩環境，害怕周圍人給自己的帶來的不適的體驗和一些陌生的刺激，這次刺激也可能會加重準媽媽的一些不良的情緒，胎兒性別的煩惱或者是擔心分娩后的一些后遺癥等等，也會讓他感覺到出現特別的不適的體驗。語音時長 1:57”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-11-24 2818次
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張露
副主任醫師山東省立醫院
2019-01-12 2502次
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王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-13 1401次
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李輝
主任醫師中日友好醫院
2022-01-18 1462次
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劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 173次
