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妙手醫(yī)生精選

怎樣預(yù)防踝關(guān)節(jié)損傷

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醫(yī)生主講實(shí)錄

踝關(guān)節(jié)的損傷,在臨床當(dāng)中是比較常見(jiàn)的,大部分情況下是在行走的時(shí)候出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)的扭傷。

首先要穿合適的鞋子,不能穿太松的鞋子,更不能穿高跟鞋,否則局部的損傷會(huì)常常出現(xiàn)。走路的時(shí)候一定要注意,多看著路面,尤其是在走崎嶇不平道路的時(shí)候,要更加注意。

踝關(guān)節(jié)如果出現(xiàn)了損傷,一定要積極的去完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)之后還要進(jìn)行石膏固定6到8周的時(shí)間。

如果踝關(guān)節(jié)損傷比較輕微,僅僅是一些韌帶的損傷,也要進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間,讓損傷的組織的恢復(fù)有一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境,能夠有效地減少后遺癥以及并發(fā)癥的發(fā)生,并且能夠大大的減少以后經(jīng)常出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險(xiǎn)性,在臨床當(dāng)中是非常被容易忽視的。

以上內(nèi)容僅供參考

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