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長時間躺著腰疼怎么辦

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醫生主講實錄

長時間保持一個姿勢睡眠,特別容易引發患者出現腰部的疼痛,主要原因就是由于單一的姿勢過久,局部肌肉、韌帶長時間不活動,局部的血液循環不好,局部就會發生缺血,然后就會引發出現疼痛。

發生這種情況以后,建議患者夜晚睡眠的時候注意,最好是臥硬板床,然后就是患者盡量采用側臥位的姿勢來進行睡眠。側臥符合人體正常的脊柱生理彎曲,可以很好的幫助緩解腰痛。

另外,患者發生腰疼的這種情況,可以適當給予腰部的熱敷、腰部的按摩來進行緩解。如果疼痛比較嚴重的話,可以適當口服一些西樂葆、芬必得等一些藥物來進行緩解就可以。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

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