對于肥胖性脂肪肝可以進行快走來治療，通過快走促進能量消耗，可以減輕體重，減少脂肪，從改善脂肪肝。除了快走之外，還可以進行慢跑、瑜伽練習、游泳、仰臥起坐等等。但是對于脂肪肝控制飲食更為重要。
在飲食方面要給予高蛋白、高維生素、低脂飲食，避免吃油膩的食物，避免吃動物內臟、動物脂肪以及高糖的食物。要戒煙戒酒，同時要多吃蔬菜和水果，補充維生素和纖維素。適當的補充優質蛋白質，像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆制品等等，做到營養均衡，要控制碳水化合物的攝入。另外要定期復查肝功能、肝臟彩超，觀察脂肪肝的恢復情況。
快走治療脂肪肝
王麗群主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-05-11 2706次
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脂肪肝如何治療脂肪肝最常見的原因就是因為肥胖。因為肥胖之后，脂肪就會在人體內沉積，它可能不僅僅沉積在人的肚皮、臉上，讓人看見，也會沉積在肝臟中造成脂肪肝。所以，減肥是脂肪肝治療的最有效的辦法。而減肥就要靠少吃、多運動。我們可以讓病人減少飯量減少到2/3的飯量，同時增加運動量，只有這樣才能夠讓肥胖得到緩解。但是有很多非常嚴重的肥胖，有的人都胖的就出不了門，房門這么大的體積，他都已經鉆不過去了。像這樣的嚴重肥胖的病人，可能單純靠我們讓他少吃多運動，是很難在近期減肥的。這樣情況下的話，現在也有做一些外科手術，把胃的體積給它縮小一下，用這樣的一些手術幫助他減肥，減肥之后，脂肪性肝病就會得到緩解。
01:24
閆杰
主任醫師北京地壇醫院
2018-11-01 16200次
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脂肪肝如何治療1.一般治療（1）找出病因。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。（2）調整飲食結構。提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食，包括含糖飲料。（3）適當增加運動，促進體內脂肪消耗。主要應選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等。（4）適當補硒。能讓肝臟中谷胱甘肽、過氧化物酶的活性達到正常水平，對養肝護肝起到良好作用。2.藥物治療到目前為止，尚無防治脂肪肝的特效藥物。西藥常選用保護肝細胞、降脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿、乳清酸鹽、以及某些降脂藥物等。
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鐘華平
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-12 7446次
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快走能消除脂肪肝嗎隨著生活水平的提高，越來越多的人，由于飲食不顧慮，加之吃得過于油膩，活動越來越少，容易導致身體出現肥胖，肥胖以后容易出現脂肪肝、高脂血癥等疾病。所以患者通過運動，可以消除單純性的脂肪肝，快走也是運動的一個方式之一。脂肪肝患者的運動項目要以低強度，長時間的有氧運動為主，以鍛煉全身體力和耐力為目標，除了快走以外，還可以選擇其他的有氧代謝為主的運動項目，比如慢跑、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、廣播體操、跳繩和游泳等，在鍛煉的時候，要掌握運動量、運動時間和頻率，要根據運動后勞力的程度和脈搏選擇適宜的運動量。語音時長 1:34”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-06 4631次
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重度脂肪肝每天快走行嗎脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，又分為輕度，中度，重度脂肪肝。重度的脂肪肝每天快走是可以的，但脂肪肝是一個綜合性的治療，特別是重度脂肪肝，重度脂肪肝常常合并有血糖，血脂等情況的升高，所以需要完善血糖血脂檢查。同時在快走的時候需要限制進食高脂肪類食物，還需要根據肝功能的情況來判斷是否需要用藥，如果肝功能異常時需要同時使用護肝降酶類藥物，效果較好的有水飛薊賓，復方甘草酸苷等。語音時長 01:14”
農華
主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院
2019-09-30 3883次
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快走能消除脂肪肝嗎脂肪肝的病人是由于體內脂肪過多，在肝臟進行合成，從而出現脂肪肝的表現。脂肪肝的話，一般是由于碳水化合物攝入過多，然后平常又缺乏運動，具體不需要那么多能量，從而將碳水化合物轉為脂肪，導致脂肪過多。脂肪肝的病人需要控制飲食，多參加體育鍛煉，改善脂肪肝，快走可以消除脂肪肝，快走也可以增加我們體能的消耗，促進過多的脂肪轉化為葡萄糖利用，從而減輕脂肪肝。
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-01-19 3502次
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脂肪肝怎么治療對于脂肪肝的患者，應該針對原發疾病和危險因素與干預，對多數單純性脂肪性肝病和脂肪性肝炎有效。通過使用護肝藥物，保護肝細胞，同時控制飲食，增加運動是治療的最佳措施，糾正營養失衡，禁酒，不宜亂服藥物，在服用降血脂藥物期間，遵醫囑定期復查肝功能。
曾斌
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-28 1402次
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快走能消除脂肪肝嗎隨著生活水平的提高，越來越多的人，由于飲食不顧慮，加之吃得過于油膩，活動越來越少，容易導致身體出現肥胖，肥胖以后容易出現脂肪肝、高脂血癥等疾病。所以患者通過運動，可以消除單純性的脂肪肝，快走也是運動的一個方式之一。脂肪肝患者的運動項目要以低強度，長時間的有氧運動為主，以鍛煉全身體力和耐力為目標，除了
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-08 407次
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快走能消除脂肪肝嗎快走有助于改善脂肪肝，但不能單憑快走完全消除脂肪肝。脂肪肝，即由多種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。快走作為一種有氧運動，能夠加強體內脂肪的代謝，對脂肪肝的恢復有積極作用。然而，快走并非治療脂肪肝的靈丹妙藥，其效果因個體差異、脂肪肝的
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-03-07 0次
