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中年婦女腰痛怎么辦

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醫生主講實錄

如果中年婦女出現了腰痛的情況:

一、是日常生活中要減輕腰部受力,避免腰部受涼,特別是避免長時間彎腰活動,長時間坐著時一定要多注意坐姿,避免睡床過軟,禁食辛辣刺激食物,不能喝濃茶,濃咖啡和含碳酸的飲料,以免導致腰部疼痛情況加重。

二、是在中年婦女出現腰痛情況以后,一定要就診,看是什么原因引發的腰部疼痛,針對病因治療來促進腰部疼痛癥狀減輕恢復。

三、是中年婦女,腰部疼痛癥狀明顯時,可以臨時應用腰部熱敷,針灸,艾灸等療法,配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物,來臨時緩解腰部疼痛癥狀,以提高中年婦女生活質量。

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