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高血壓患者不能劇烈運動嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者不適合做一些劇烈的運動,因為劇烈的運動有可能會導致血壓失控,出現心腦血管疾病甚至嚴重的會出現腦卒中、心肌梗死,所以說一定要注意這方面的控制。平常一定要堅持舒緩的運動為主,避免劇烈的運動。還有就是工作上也不能夠太勞累,要保持情緒的穩定,避免著急、生氣。

而且在飲食上也要清淡,不要吃一些辛辣刺激性的食物,尤其是像一些肥肉、動物內臟以及油炸、煙熏、燒烤等食物盡量的避免。這樣從各個方面的調理上,才能夠控制住血壓的增長,保證我們的身體健康。

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