女性在更年期的時候是可以吃銀耳，因為銀耳其實就是屬于常見的食物，含有豐富的微量元素以及少量的維生素，同時銀耳還含有纖維素，能夠促進腸道的蠕動，具有潤腸通便的作用。
但銀耳并不含有任何的激素成分，而且銀耳不會加重女性的更年期癥狀，所以在更年期想要吃銀耳的女性可以正常食用，不用擔心吃銀耳以后，會對女性身體產生不良反應。同時還建議女性在更年期的時候可以多吃豆制品以及蜂王漿和蜂蜜。這是因為更年期雌激素比較低下，所以可以補充這些食物來促進體內的植物激素增加。
銀耳更年期能吃嗎
王一清主治醫師
成都市中西醫結合醫院 婦產科
2019-12-24 3080次
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更年期如何調理更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。
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劉冠媛
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-02-10 38456次
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金鴻雁
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-05-11 18749次
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邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2019-02-08 27558次
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更年期出汗在女性進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內雌激素水平下降，脂代謝紊亂，也就是植物神經功能紊亂，從而引起一系列癥狀。常見的有潮熱、出汗，以及心律失常、心悸胸悶、全身關節肌肉酸痛，情緒變化明顯等癥狀。更年期潮熱出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于較輕的患者，可通過食療進行調整，如多吃一些大豆以及豆制品等，也可選用一些藥物進行治療，如使用谷維素來調節植物神經的紊亂。語音時長 1:20”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
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更年期能吃阿膠嗎女性在更年期的時候是可以吃阿膠的，阿膠的成分具有補氣補血，調養身體的作用，建議您更年期多注意休息，避免勞累，放松心情，生活飲食規律，避免熬夜，可以適當多吃綠色蔬菜水果，補充維生素，適當運動有助于身心健康。
趙新波
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更年期頭暈嗎病情分析：更年期由于體內雌激素快速下降，同時可伴有植物神經功能紊亂，因此可以出現心率、血壓、血管收縮、胃腸道蠕動方面的一系列異常，出現頭暈癥狀也是有可能的。但結合年齡還需要排除其他導致頭暈的原因，例如貧血，低血糖，體位性低血壓，高血壓，心力衰竭，頸部血管狹窄，顱內動脈硬化等等。意見建議：更年期女性出現頭暈癥狀時不可掉以輕心，不可直接的把該癥狀歸結于更年期，建議就診神經內科，在醫師的指導下進行檢查，明確具體病因，對因治療。平時應注意休息，避免過度勞累，保證三餐營養，不要熬夜，保證睡眠質量。
許多
主治醫師福建省福州神經精神病防治院
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朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
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更年期 出汗女性進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經功能紊亂，見了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關節肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者，可通過食療進行調整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥
張露
副主任醫師山東省立醫院
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