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頸椎病患者有哪些運動的方式對于日常保健有幫助

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醫生主講實錄

對于比較嚴重的神經根型頸椎病,對于脊髓型頸椎病,不建議患者進行運動,否則有可能會導致神經的損害更加嚴重,甚至出現不同程度的癱瘓癥狀。

對于頸型頸椎病的患者是可以適當的進行運動。打羽毛球,跑步,游泳,放風箏這些都是比較好的運動方式,在一定程度上能夠有效的預防頸型頸椎病的發生,對于頸型頸椎病患者的臨床癥狀的緩解也有積極的效果。

這些運動方式能夠有效的避免讓頸肩部長時間處于一個姿勢當中,能夠有效的減輕局部肌肉緊張的程度,在一定程度上可以促進局部的血液循環,有利于局部氧氣以及營養物質的供應,可以消除局部的炎癥性致病因子以及有害的代謝產物,所以能夠減輕頸肩部的疼痛以及僵硬的癥狀。

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