精神緊張性頭痛，主要是采取生活方式干預、運動以及藥物治療相結合的方法。患者應當多參加戶外有氧運動，包括跑步、跳繩、做操、游泳等等，這些運動能緩解患者的緊張情緒，保持身心愉悅，從而減輕頭痛。
此外，患者飲食上應當注意清淡，多吃水果、蔬菜、粗糧等食物，要少吃油膩，辛辣和刺激性的食物，盡量戒煙戒酒，不要熬夜。同時，患者還可服用一些抗精神癥狀以及抗焦慮抑郁的藥物來緩解癥狀，包括氟哌噻噸美利曲辛，帕羅西汀，奧氮平等等。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
精神緊張性頭痛怎么辦
劉仕翔副主任醫師
九江市第一人民醫院 神經內科
2020-08-26 3298次
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長期精神緊張也會導致銀屑病嗎是的，精神緊張因素，是銀屑病的誘因之一，我們經常在臨床上，看到一些新來的銀屑病病人，我都會問他，我說最近在忙什么呢，他就會告訴你，我最近壓力特別大，比方說每年高考的時候，每年考研究生的時候，考公職的時候，升職稱的時候，統考的時候等等，這時候銀屑病發生的就比較多。在我們門診新發的病人就來了，這就是一個典型的精神緊張，引起的壓力，心理壓力，高壓的這種態勢，對我們人體的影響，當我們人是一種銀屑病，易感性的時候。因為我們反復強調，銀屑病是一個遺傳易感性疾病，不是所有的人都得銀屑病，但是有一部分人，他確實容易引起得銀屑病，那么這種銀屑病，再稍微有點環境因素，比方說精神緊張的誘發下，他就會出現。所以說精神緊張，心理壓力，以及一些高壓的這種態勢下，對我們人體來講，對我們銀屑病的病人來講，確實是一個誘發因素，所以得了這種病，我們要想得開一點，不要把那些壓力當回事，只有你想得開一點，你可能這個病就不復發了。
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張學軍
主任醫師復旦大學附屬華山醫院
2020-02-20 2482次
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精神緊張會引起腸易激綜合征嗎？精神緊張一定會引起腸易激綜合征，或者換句話說，精神的緊張，我覺得是腸易激綜合征，最大的這個致病原因。這個在門診，長期的門診當中見這類病人，太多了，這個我覺得沒有規律性，沒有說這個年齡是青壯年，還是老年人，他都可以。這說白了，就是跟這個人，患者的精神狀態相關，無論是這個人太愛鉆牛角尖，就什么事都太追求完美，或者多思，就思慮過度，我這類病人見太多了，他可以好發于任何年齡段，青壯年也可以。因為青壯年會使用電腦，會上網，他可以上網滿處查，他越看自己那癥狀，腹痛，腹瀉，越看越像那個腸癌，所以就天天緊張。而往往這樣一緊張之后，會更加加重，他腸易激綜合征的癥狀。所以說精神緊張會引起腸易激綜合征嗎，那是一定會的。還有一類病人，是因為精神類的問題，他吃了西藥的，比如說像黛力新，勞拉西泮，這類抗焦慮的藥物，它最大的副作用，就會引起腸道的不正常，而往往就會出現腹瀉。甚至有的人是腹瀉便秘交替，所以這類的人，盡量建議他不要吃西藥的抗焦慮藥物。
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白邈
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-07-22 3298次
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精神緊張性腹瀉怎么辦精神緊張性腹瀉，考慮是精神過度焦慮與緊張引起的胃腸功能紊亂的可能性較大。首先患者要保持良好的心情，避免精神過度焦慮與緊張。飲食要清淡易消化，以容易消化的清淡流質，半流質飲食為主。避免油炸、油膩、辛辣、刺激、生冷、過酸、過甜等不容易消化的食物。忌煙酒、濃茶、咖啡等等。必要時，可以給予抗精神焦慮與緊張的藥物來改善精神緊張的狀況。同時，最好能夠到醫院就診，完善大便分析以及腸鏡等相關的輔助檢查，排除器質性病變而引起的腹瀉。語音時長 01:10”
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-12 3989次
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精神緊張焦慮怎么辦如果說精神緊張，焦慮，達到了焦慮癥的狀態，這時候我們采用的治療方法有兩種，一個就是心理治療，另一個就是藥物治療。心理治療主要是通過認知行為治療的方法，通過改善不合理的認知方式，歪曲的認知模式，比如說高估了對未來的風險的問題，低估了自己處理問題的能力等等，通過不斷的現實檢驗的方法，來改善我們精神焦慮、緊張的方法，往往需要十到十五次的會談才能取得有效的治療效果。藥物治療主要采用抗焦慮藥物或者是抗抑郁藥物，通過小劑量，足量，足療程治療可以達到有效的康復。另一方面就是精神緊張，焦慮屬于一個正常的生理反應，所以說這時候我們要平時要注意疏解壓力，有規律的作息，平時適量的參加體育鍛煉，活動使我們的植物神經狀態處在一個相對穩定平衡的狀態。語音時長 1:34”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-11-30 16798次
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精神緊張引起頭痛怎么辦緩解精神緊張頭痛最重要的是在于溝通，與家人的溝通，與朋友的交流談心，緩解緊張，其次是要學會自我緩解，如調整好自己良好的作息習慣，保持充足睡眠與飲食健康，最后也可以通過一些外在的方式去舒緩焦慮，如出門旅行，跑步等方式。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-08 2901次
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精神緊張導致胃炎怎么辦病情分析：精神緊張導致胃炎，可以在醫師指導下服用氣滯胃痛顆粒，胃蘇顆粒，枸櫞酸鉍鉀，阿莫西林等對應的藥物予以治療。如果胃酸分泌過多導致反酸，可以搭配西咪替丁，奧美拉唑治療。意見建議：精神緊張導致胃炎，一般情況下要避免勞累過度，避免劇烈運動，或者長時間熬夜。應當積極忌酒，在平時生活中定期就醫復查，了解胃炎的具體康復狀況。
肖文鵬
主治醫師濱州市中心醫院
2024-03-07 1802次
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精神緊張性高血壓緊張性高血壓表現為突然發作精神緊張而出現血壓升高的情況。要注意放松精神壓力，不要過度緊張，可以適當的采取一些藥物調理，平時要調節好自己的心態，放松精神壓力，避免經常熬夜，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，這樣會改善癥狀。還要注意多去戶外參加娛樂活動，多聽輕松愉悅的音樂，適當的散步。還可以打太極拳，慢跑等
汪磊
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-21 1939次
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精神緊張怎么緩解精神緊張的時候容易產生焦慮、坐立不安、想發脾氣等癥狀，可以采用心理自我暗示法、目標轉移法、思想交流法、運動釋放法去緩解精神緊張，讓自己冷靜下來。1、心理自我暗示法：要采用一種積極的方法來告訴自己，讓自己精神緊張的事情是正常現象，要冷靜下來才能更好的處理事情。2、目標轉移法：去找一件其他感興趣的事情分
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-03-17 569次
