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• 慢阻肺呼吸功能鍛煉

  每天有計劃的進行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當的慢阻肺的呼吸功能鍛煉，可以避免過勞引起的呼吸困難，緩解其加強呼吸運動的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進行數次鍛煉，每次十到二十分鐘，長期堅持下去，一般兩三個月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 20151次

• 如何鍛煉性功能障礙

  對于性功能障礙，通過我們一些很好的鍛煉方法能夠有效地緩解。最好的鍛煉是慢性、持續的、有氧的運動，包括游泳、慢跑，還有對男士來講我們特別推崇的盆底肌肉的鍛煉，包括深蹲、提肛等等。這一些鍛煉都能在一定程度上促進整體健康，或者是盆部的器官的血流和神經調控，從而在一定程度上延緩性功能障礙的發生。通過我們臨床數據的觀察，對于長時間久坐的人群，通過我們這種慢性的有氧的運動，游泳、深蹲、慢跑，能夠在一定程度上提高精子的質量，還在一定程度上也可以改善性功能障礙的發生。

  

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  陳亮 副主任醫師北京大學第一醫院

  2020-04-02 4362次

• 呼吸衰竭病人如何鍛煉肺功能
  呼吸衰竭的病人，特別是慢性呼衰的病人，鍛煉肺功能的方法，主要有以下幾方面：第一，可以通過魚嘴樣的呼吸來鍛煉病人的肺功能。第二，可以通過腹式呼吸的方式，來鍛煉病人的肺功能。第三，可以通過吹氣球或者吹笛子的方式，來鍛煉病人的肺功能。第四，對于呼衰的病人，可以長期的給家庭氧療，鍛煉病人的肺功能，糾正病人的呼吸衰竭。長期的家庭氧療的吸氧濃度，應該控制性的吸氧，保證病人的吸氧濃度低于30%。
  語音時長 01:11”
  王應瓊 副主任醫師海南醫學院第二附屬醫院

  2019-12-07 2019次

• 如何進行術前的肺功能鍛煉
  肺功能鍛煉有助于提高肺活量，所以一般在進行肺部手術前，建議患者做一些肺功能鍛煉的運動，比如像一些跑步，登山，或者是游泳都可以適當的提高肺功能。同時針對一些老年患者，不建議做一些劇烈運動，可以做些擴胸運動，打太極拳或者是快走，都是可以適當的提高肺功能。所以針對一些需要肺部手術的患者，如果根據自己的身體狀況，來選擇適合自己的一些體育功能鍛煉，都是可以有不同程度的提高肺活量。所以在臨床上一般建議這樣的患者能夠積極參加一些運動項目，同時在飲食上面加強營養，也能提高機體免疫功能，有利于手術的開展。
  語音時長 01:24”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2020-01-01 4037次

• 如何鍛煉肺功能
  病情分析：可以適當的慢跑或者跳繩，同時做深吸氣深呼吸的活動。病情允許的情況下可以游泳或者唱歌。同時要嚴格的戒煙，定期的復查肺功能檢查。意見建議：平時應該注意保暖，避免著涼感冒，盡量避免污染的空氣或有害顆粒的吸入，加強防護，以免導致呼吸道防御下降，進而引起肺功能的損害。
  徐峰 主治醫師大連北海醫院

  2019-12-06 2602次

• 如何檢查肺功能
  肺功能檢查就是檢查肺的功能，是一種無創性的檢查，只需配合測定者進行吸氣、呼氣動作即可完成。若肺功能有異常或可疑異常，需定期復查，一般每半年到一年一次。如果要觀察治療反應，則需每月復查，復查應盡可能放在相同的時間段進行（比如固定上午九點），因為在一天的不同時間段，肺功能會有差異。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2019-01-08 2802次

• 如何進行功能鍛煉
  功能鍛煉主要是通過搖臂運動、屈伸鍛煉、髖關節內收鍛煉等方式進行鍛煉。1、搖臂運動：搖臂運動主要鍛煉的是肩關節部位，在搖臂運動時主要是大幅度的搖擺上肢，然后在前后分別擺動，從而起到鍛煉的效果。2、屈伸鍛煉：一般需要患者保持坐姿，然后屈肘另一只手握住手腕，再進行左右拉扯，通常可以鍛煉肘關節部位，并且如果
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-06-21 0次

• 日常鍛煉如何提高心肺功能
  日常鍛煉，可以通過游泳、跳繩、爬山等方面來幫助患者提高心肺功能，具體操作如下。1、游泳：游泳是四肢和身體完美的配合，不僅對患者的心肺功能有好處，對患者的腹部收縮身條的塑形也很好，在游泳之前患者要注意提前身體預熱，一旦發生抽筋的現象應立刻終止，迅速回到岸上。2、跳繩：如果患者在跳繩時連續跳三到五分鐘，
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-27 627次