正常狀態下，膝關節保持屈伸生活動時，是不會有膝關節的損傷。當然，當我們膝關節處于一個較強的活動狀態時，比如踢毽子，反復的屈伸關節，如果之前存在半月板的損傷，在這種強度下，有可能我們半月板的損傷會加重。
或者是我們踢毽子時膝關節的姿勢不正確，有可能會引發膝關節周圍的扭傷，這種扭傷可能導致關節內的半月板的損傷，以及關節周圍的韌帶拉傷。
所以踢毽子過程中，是有可能會損傷到我們膝關節周圍的組織，包括膝關節內的結構。
踢毽對膝關節有損傷嗎
劉雷主治醫師
南寧市第二人民醫院 骨科
2019-09-07 3563次
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異?；顒?，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10541次
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橢圓機對膝關節損傷小嗎任何膝關節的負重運動，都可能對膝關節造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-18 3939次
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踢毽子對膝關節有損傷嗎踢毽子對膝關節不會有明顯的損傷。遵循科學的方法適度的進行踢毽子運動對于膝關節是有很大的好處的，能夠有效的調節膝關節腔內的壓力，有利于促進關節軟骨的增生及損傷關節軟骨的修復，能夠有效的促進關節滑液的分泌，同時也能夠增強關節的前后交叉韌帶以及內外側副韌帶的力量以及強度，對于維持膝關節的穩定性具有比較重要的作用。但是，踢毽子的時候時間太長，動作過于劇烈，或者是沒有遵循科學的方法都會導致膝關節的損傷。大部分情況下是慢性勞損，會出現膝關節骨性關節炎，局部的滑膜炎以及半月板的慢性磨損，也有可能會出現急性損傷，比如出現了半月板以及韌帶的急性損傷等。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-22 6539次
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長跑對膝關節有損傷嗎跑步是否對膝關節有損傷，完全和運動量是呈正比的。如果日常生活中只是進行正常的跑步，也不是進行比較劇烈的跑步，而且跑步的速度也不會太快，基本上是不會損傷到膝關節的。而且還有好處，能夠有效的改善關節內的壓力，還可以促進關節軟骨的增生以及分泌關節滑液，增強關節骨骼，增強膝關節周圍軟組織的堅韌程度。而如果患者日常生活中進行長距離的跑步，或者是每次跑步的時間都比較長，距離特別的遠，那么就會使得膝關節承受的應力超過了正常生理所能承受的應力，那么肯定會對膝關節造成損傷。所以，日常生活中也就是進行慢跑，或者是小跑一類的就可以。語音時長 01:21”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-09-25 2160次
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踢毽對膝關節有損傷嗎病情分析：踢毽子是否對膝關節有損傷，取決于運動強度，例如適當的踢毽子輕運動強度，通常是不會損傷膝關節的。如果長時間高強度運動踢毽子，一般是會損傷膝關節的。如果損傷了膝關節，會引起膝關節劇烈疼痛，腫脹，活動困難。需要就醫完善相關檢查，了解膝關節損傷的具體情況。意見建議：膝關節損傷以后，需要通過石膏托固定，夾板固定，骨牽引等方法予以治療。如果導致骨折，需要通過外科手術的方法治療，康復期間要限制下肢活動。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2023-07-31 602次
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踢毽子對膝關節有損傷嗎病情分析：踢毽子一般對膝關節是沒有損傷的，適當的踢毽子有助于膝關節以及髖關節活動，能夠鍛煉下肢肌肉以及身體的協調性。踢毽子對人身體是有好處的，但是需要注意踢毽子時，動作幅度盡量不要過大。意見建議：在平時生活中要保持膝關節放松，盡量不要長時間壓迫膝關節，或者劇烈活動膝關節，否則容易導致膝關節疼痛腫脹，增高患膝關節損傷的風險。
孫吉亮
主治醫師濱州市中心醫院
2023-06-02 1402次
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競走對膝關節有損傷嗎競走運動對于膝關節部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節都會出現過早的退變、骨性關節炎的情況，就會引起膝關節部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 369次
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打坐對膝關節有損傷嗎打坐對膝關節是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關節外側的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關節內側的軟骨面出現過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關節部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 1014次
