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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎長(zhǎng)包通常都是在第七頸椎棘突的地方出現(xiàn)局部隆起,這種情況最常見的就是下頸椎的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位或者是頸椎的生理曲度變直甚至反弓了引起的。首先,建議必須要去醫(yī)院檢查清楚,有必要的時(shí)候必須要檢查頸椎的X線片、CT,甚至核磁共振來確診。如果是以上所說的一些情況,可以做頸椎的牽引以及中醫(yī)的推拿手法治療。這兩種治療都能夠使一些小關(guān)節(jié)錯(cuò)位或者是生理曲度的問題來糾正,從而能夠緩解局部隆起的癥狀。

如果是糾正了錯(cuò)位或者糾正的生理曲度之后必須要多點(diǎn)鍛煉頸背部的肌肉。因?yàn)轭i背部的肌肉,通常在頸椎病來說,它是容易出現(xiàn)松弛甚至萎縮的,鍛煉好頸背部的肌肉,可以增加頸椎的穩(wěn)定性,維持頸椎的生理曲度,避免其再容易出現(xiàn)錯(cuò)位。

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