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生氣失眠看什么科

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醫生主講實錄

如果患者因為生氣出現了失眠,建議這些患者最好到神經內科就診。

此類患者往往是因為情緒方面的因素導致出現失眠,那么首先需要去除這種誘發因素,患者需要調整自身的情緒,還要轉移注意力。

這些患者可以跟他人溝通和交流,以排解一些煩躁不安的情緒,患者還需要保持睡眠環境的舒適,不能受到燈光和噪音的干擾,并且還要保持舒適的溫度,不能過冷,也不能過熱。

這些患者在睡覺前可以喝半杯溫牛奶,可以聽一些比較舒緩的音樂,必要的時候可以口服催眠藥。

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