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• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關節和骨骼疾病、軟組織風濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關節疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應輔助相關檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應針對病因進一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關節疼痛，較嚴重的患者還要考慮手術治療。膝關節疼痛患者在治療的同時，還可聯合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應避免負重和劇烈運動，避免風寒、潮濕的環境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:11
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 17606次

• 膝蓋下邊疼怎么回事

  膝蓋下邊疼痛多數是由于肌腱的問題，比如膝蓋下邊正前方有可能是髕腱出現了問題，髕腱是連接髕骨和小腿骨之間的很強大的肌腱，肌腱受傷會出現炎癥，就會出現疼痛，叫髕腱炎，多數與勞損有關系。如果是膝蓋下邊靠近膝蓋內側部位疼痛，就是鵝足炎，鵝足炎是大腿內側的肌肉最后變成肌腱，長在膝關節下方的骨頭表面，這些肌腱與骨頭連接而固定，在接頭部位容易出現損傷、勞損、炎癥，而出現疼痛。而且多數老年人膝蓋疼痛也都是從這里開始，通常肌腱或者肌腱之間的摩擦導致的疼痛，這種疼痛并不是關節內的疼痛，而是關節外的疼痛。

  

  01:35
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-29 7150次

• 蹲馬步可以減肥嗎
  蹲馬步可以有助于減肥，但是不能僅僅依靠蹲馬步來達到減肥的目的，肥胖是一種由多因素引起的慢性代謝性疾病，表現為體內脂肪堆積過多或者是脂肪分布異常，通常伴有體重的增加。針對肥胖，控制飲食和增加運動量是最重要，也是最基礎的治療措施，也就是我們常說的管住嘴，邁開腿，蹲馬步是運動里面的一種，我們還要飲食控制，要限制每日攝入食物的總量，使機體處于一定的能量負平衡狀態，也要合理科學的運動，運動可以消耗我們的脂肪，也能提高我們的基礎代謝率，有助于減肥。
  語音時長 01:22”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-11-19 6883次

• 蹲馬步的好處
  蹲馬步可以使人體內臟得到特殊的鍛煉，其功能將得到改善，從而使體內氣血平衡，氣血充盈，內分泌功能增強，還能增強體能，提高耐力，腰力，腿力，聚氣凝神，練內壯之功效。馬步蹲得好可以壯腰，強筋，補氣，調節精氣神。此外，蹲馬步讓人下盤穩固平衡能力好，不易被人推倒或者摔倒，還能提升胸腹部的打擊能力，也可以培養人的耐力、耐性，鍛煉腿部肌肉的力量。蹲馬步能使女性的骨盆肌會陰區的全部肌肉收縮，有助于骨盆肌肉血管分布的改善和血管密度的增加，加大會陰部的充血量，加快血流的速度，從而增加器官的敏感性，而且盆肌血管分布的增加還會增強女性性快感和性高潮時陰道粘液的分泌。男性蹲馬步能使腰腹部的肌肉的力量得到加強，有助于性生活時支撐體位，不易感到疲勞，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，促進勃起，并改善自身對射精的控制。
  語音時長 01:55”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-06-28 102329次

• 蹲馬步會傷害膝關節嗎
  適當的蹲馬步，如果蹲馬步不會太長的話，不會損傷到膝關節，相反還會調節膝關節腔內的壓力，同時對于關節的韌帶也有很好的鍛煉作用，能夠有效的增強關節韌帶的強度。如果長時間的進行蹲馬步，就會引起關節半月板的損傷以及關節軟骨的損害。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-14 12314次

• 膝蓋疼怎么回事
  應該考慮是膝蓋出現疼痛，大部分情況下還是由于關節軟骨受到磨損所產生的。比如長時間的站立、長時間的劇烈運動、長時間登高爬山或者長期蹲著往前行走，都會導致關節軟骨的磨損，從而形成了骨性關節炎，這種情況軟骨下骨就會相互摩擦，就會導致膝蓋的疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 4004次

• 蹲馬步膝蓋疼怎么回事
  在蹲馬步時如果說有膝蓋疼痛的情況，這種情況多是由于膝關節內部的軟骨、半月板出現有退變、水腫，甚至有斷裂的情況，或者是膝關節周圍的韌帶、關節囊，有勞損、痙攣的情況，就會在蹲馬步時出現有膝蓋疼痛的癥狀。因為在蹲馬步時膝關節內部的軟骨、半月板會受到過度的擠壓，并且膝關節周圍的韌帶、關節囊會受到過度的牽拉，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 620次

• 蹲馬步膝蓋疼怎么回事
  蹲馬步膝蓋疼痛，主要由姿勢不正確、膝關節疾病、肌肉疲勞等因素引發。1、姿勢不正確錯誤的蹲馬步姿勢會增加膝關節壓力與摩擦，進而導致疼痛。患者應向專業人士請教，學習正確姿勢，以此減輕膝關節負擔。2、膝關節疾病滑膜炎：因感染或創傷引發，癥狀為膝關
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-17 0次