天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

經常失眠多夢半夜三更就醒怎么辦?

00:00
01:09

醫生主講實錄

如果患者經常失眠、做夢比較多并且有早醒,建議患者首先要完善睡眠的監測,評估一下到底是什么類型的睡眠障礙,看一下有沒有快速動眼期睡眠行為障礙,這對于診斷和治療是有參考意義。

第二,這種患者可能平時心理壓力比較大,思慮重重,建議平時要放松心情,白天適當的進行戶外運動,對這種情況也是有改善。

第三,養成良好的習慣,不要喝一些具有興奮性作用的飲料,也不要看一些比較緊張的電影小說。必要時這種患者可以在醫生的建議下服用鎮靜催眠的藥物。如果有明顯的焦慮抑郁等心理問題,也可以服用一些抗焦慮抗抑郁的藥物處理。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 顺平县| 宝兴县| 安西县| 全南县| 洪泽县| 昭通市| 垦利县| 湾仔区| 祁门县| 瑞丽市| 潜山县| 中山市| 泸水县| 昌宁县| 洛川县| 铜山县| 屯门区| 外汇| 衡阳县| 宁夏| 台南市| 沁阳市| 自治县| 穆棱市| 黄大仙区| 青田县| 巩义市| 长岛县| 嵊州市| 承德县| 徐州市| 兴安盟| 澄城县| 理塘县| 休宁县| 合川市| 钟山县| 龙陵县| 沿河| 金沙县| 凌海市|