肩周炎的運動方法有以下幾種。
第一就是爬墻的方法，通常有兩種，第一就是面對著墻壁來爬墻，另外一種情況就是側身對著墻壁來爬墻。正面對著墻壁爬墻，通常都是可以鍛煉肩關節的前屈的運動。而側身是可以鍛煉肩關節的外展的活動度。
第二種情況就是可以做單杠的療法。就是用雙手去吊單杠，用身體的重量來拉伸肩關節，能夠增加關節的活動度。
第三，就是利用扯毛巾的方法。就是用一條大的毛巾從背部來拉扯肩關節，從而能夠達到鍛煉肩關節的后伸，以及后旋的一個功能。
肩周炎的運動療法
羅兆雄副主任醫師
廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院） 中醫科
2019-10-20 3090次
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01:28
張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-01-23 19400次
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01:31
王東
副主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-12-07 2927次
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肩周炎怎么進行運動療法患者出現了肩周炎一般可以進行運動治療，比如患者可以進行拉單杠或者是爬墻運動。患者還可以進行肩關節的單擺運動，一般可以讓患者進行肩關節外展，外旋，避免出現肩關節僵直，避免出現周圍的肌肉萎縮的情況?；颊叱诉M行運動療法外可以局部進行理療，比如進行推拿，按摩，熱敷，促進局部的血液循環，改善癥狀。如果是出現了明顯的疼痛，患者可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，比如使用美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆，同時患者還可以在局部進行封閉治療等。語音時長 01:09”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-02-20 1521次
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肩周炎的放血療法對于肩周炎采取放血療法，有可能可以在短時間內起到緩解癥狀的作用。放血療法屬于針灸的一種分支療法。這種療法主要是采取三棱針，在需要放血的部位進行點刺，然后配合外用拔罐。通過這樣的方式，以促進體內的淤血，或者是病理產物從穿刺的部位流出。使用這種療法以后，有可能會使肩周炎的患者，在短期內有疼痛和活動受限等癥狀的緩解。不過，此類療法由于是一種有創的操作，所以如果操作不當，有可能導致患者出現一些相關的軟組織損傷，或者是導致出現感染的情況。因此如果患有肩周炎的患者想采取這種療法，一定要去正規的中醫院針灸推拿科來做。語音時長 01:14”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-19 5873次
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趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-28 1501次
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落枕的運動療法是怎樣的病情分析：出現落枕后運動療法可以對頸椎部位做十字操，或者在平地上做飛燕的活動。平時活動盡量采取倒走的方式，撐雙杠鍛煉都能夠很好的鍛煉頸，肩，背的肌肉力量緩解落枕。意見建議：落枕嚴重，還可以到中醫院進行針灸理療，能夠有效促進頸椎部位血液循環。平時睡覺盡量選擇高度適宜的枕頭。
岳光
主治醫師鄒平市中醫院
2020-06-28 1303次
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-16 869次
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-21 0次
