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• 走路多了膝蓋疼是什么原因引起的

  走路多了，膝蓋會造成更多的磨損，也就是說走的路越多，膝蓋的磨損的程度就會越厲害，因為走路的時候膝蓋，髕骨、股骨、脛骨之間，是個相對的運動，在相應的運動中，就會出現互相的摩擦，因為摩擦多了，自然就會出現局部的軟骨或者是滑膜的損傷，滑膜的損傷以后就會出現疼痛，有時還會出現腫脹。因此走路多膝蓋疼，這是很正常的一種生理反應，當然，如果膝蓋本身是完好的，比如年輕人膝蓋的軟骨是很健康的，適當的多走路是問題不大的，如果是上了年歲的人，膝蓋軟骨已經變性，半月板已經變性，或者是軟骨已經變薄，或者部分缺失，甚至于已經有一部分，沒有軟骨了，是骨頭跟骨頭之間的摩擦，這時走路多就會明顯的引起不適，疼痛，因為骨頭和骨頭摩擦就會產生疼痛，軟骨本身是不疼的，而軟骨下骨是有痛覺纖維的，所以走路的時候，痛覺纖維受到了刺激就會疼痛，所以走路多就是因為膝蓋之間摩擦，骨頭之間的摩擦，骨頭之間的撞擊增大所導致的疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 9343次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 18019次

• 走路太多腳疼怎么恢復
  對于腳痛引起的原因，在臨床上還是非常多的，比如說骨性關節炎、筋膜炎、骨質增生、拇外翻、拇囊炎，這些都會在走路過度的時候就會引起腳部疼痛癥狀的。針對這些情況的治療方案差不多，最主要的還是需要盡量少走路，減少對于局部的刺激，活動太多太劇烈會加重病人疼痛癥狀，并且不利于恢復，千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，一般慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-24 7433次

• 膝蓋韌帶損傷走路疼嗎
  如果病人出現了膝蓋韌帶損傷的情況，走路是會出現明顯疼痛的，因為在走路時就會導致損傷的韌帶受到牽拉，從而引發韌帶部位淤血、水腫情況加重，就會導致疼痛情況加重，所以，在病人出現膝蓋韌帶損傷以后一定要行膝關節部位制動，以避免活動影響膝蓋韌帶損傷恢復，導致膝蓋部位疼痛情況加重，就會影響正常的生活。在出現膝蓋韌帶損傷以后一定要就診看韌帶損傷的程度，根據韌帶損傷的程度來選擇保守或者是手術治療，以促進韌帶損傷部位連續性、完整性恢復，以恢復膝關節部位的穩定性，以恢復腿部正常的受力。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-14 1686次

• 走路太多膝蓋疼怎么辦
  走路太多引起了膝蓋的疼痛，這在現實生活當中也是非常常見的，有可能會導致膝關節的軟骨的磨損，也有可能會導致膝關節的滑膜炎，引起關節疼痛。首先要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，在行走的時候可以使用護膝固定。使用活血的中藥熱敷燙洗，應用消炎鎮痛藥物對癥治療，營養軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-21 7204次

• 膝蓋韌帶損傷走路疼嗎
  病情分析：膝蓋韌帶損傷以后走路肯定會疼的，且膝關節活動時疼痛會明顯加劇。因為膝關節韌帶主要是維持膝關節穩定性的，分布在內外側、后方、關節內等，在活動時韌帶會受到牽拉，損傷的韌帶受到刺激而疼痛加劇。意見建議：建議膝關節韌帶損傷的患者，通過核磁共振和體格檢查全面評估韌帶損傷的嚴重程度。在韌帶損傷的急性期建議關節要制動，可通過石膏或支具外固定來穩定關節，給韌帶的修復創造條件。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-09-02 5403次

• 膝蓋走路疼
  膝關節退行性關節炎：也是俗稱的骨質增生，這種疾病主要見于中老年人，主要是由于長時間的站立與行走，如果有體重超標，則更容易加速膝關節的磨損。其疼痛的特點是剛開始活動時疼痛明顯，而活動一段時間后疼痛減輕，其他還可見關節僵硬，關節活動能力下降以及膝內翻即“羅圈腿”膝關節滑膜炎：青壯年及老年人都可見，病因可
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-10-26 28696次

• 走路太多腳疼，怎樣按摩
  走路太多腳疼可以按摩涌泉穴、承山穴、太溪穴等穴位，通過按摩能夠緩解疼痛癥狀，在此期間還應適當的休息。走路太多可能會導致足底的筋膜以及肌肉出現反復的牽拉、摩擦，可能會引起局部出現無菌性炎癥，從而引起腳疼的癥狀，還有可能引起局部出現腫脹、活動受限等。在此期間可以對腳部進行按摩，可以按摩患者的涌泉穴、承山
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-12 0次