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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營(yíng)養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚(yú)、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類(lèi)主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營(yíng)養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類(lèi)食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

  02:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9252次

• 脊柱骨折后吃什么有好處

  主要是骨折早期，我們要以清淡易消化的食物為主，因?yàn)榕P床，脊柱骨折需要長(zhǎng)時(shí)間的臥床。臥床會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)的減慢，再有就是脊柱骨折以后，比如腰椎骨折會(huì)產(chǎn)生血腫，后腹膜的血腫，導(dǎo)致神經(jīng)的麻痹，也會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)的減慢，會(huì)產(chǎn)生比如說(shuō)腹痛、腹脹、便秘。因此我們?cè)谠缙诘那闆r下，我們還是建議，比如吃一些清淡的好消化的食物，在骨折臥床期間，我們也鼓勵(lì)患者吃一些清淡的，易消化的食物。但是可以適當(dāng)?shù)募右恍热缯f(shuō)禽蛋、奶這些高蛋白的，植物蛋白的食物，增加患者的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，要多吃一些水果蔬菜類(lèi)的東西，保持補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，保持大便的通暢。

  

  01:24
  楊小勝 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-10-12 2143次

• 骨折疏松吃什么好呢
  骨折造成的骨質(zhì)疏松這種情況是十分常見(jiàn)的，主要是由于骨折的患者長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致的。這種情況下患者飲食上應(yīng)該做出調(diào)整，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩性食物，燒烤類(lèi)食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。如果情況嚴(yán)重建議患者不要盲目治療，應(yīng)該積極的前往醫(yī)院聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)建議，選擇適合的的治療方法。平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，不要熬夜，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)都是十分有幫助的。可以配合著進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)墓δ芑謴?fù)鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力也是十分有效的，可以幫助病情的恢復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 1788次

• 移植后便秘吃什么好呢？
  移植后出現(xiàn)便秘，要多喝水，使得腸道水分增多有助于排便，改善便秘。還可以吃點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜可以起到潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便的作用；還可以喝點(diǎn)酸奶，酸奶里面很多的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)排便，改善便秘。還可以吃一些容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的，過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物。平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑，打球，練瑜伽，散步，做體操等等，還可以做腹部按摩，這些都可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還可以做提肛運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-09-14 3740次

• 骨折后吃什么好呢
  病情分析：骨折期間受傷的部位是會(huì)出現(xiàn)淤血腫脹，氣血阻塞，現(xiàn)在可以吃一些活血化瘀、行氣消散的食物，在骨折期間運(yùn)動(dòng)會(huì)受限，故飲食要以清淡為主，以免骨痂生長(zhǎng)緩慢。意見(jiàn)建議：現(xiàn)在可以多吃一點(diǎn)蔬菜，豆制品，魚(yú)湯，瘦肉等。不可以吃刺激性燥熱油膩的食物，也不建議過(guò)多的食用肥膩?zhàn)萄a(bǔ)的食物，如雞湯、骨頭湯等。
  陳立權(quán) 主治醫(yī)師六安市人民醫(yī)院

  2020-01-01 1802次

• 骨折疏松吃什么好呢
  病情分析：骨質(zhì)疏松的患者，在飲食上可以多吃一些含鈣量豐富的食物，比如牛奶、蝦皮、豆類(lèi)、肉類(lèi)等等。同時(shí)還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、魚(yú)肉、雞肉、牛肉等等，這些食物對(duì)于骨質(zhì)疏松患者有利。意見(jiàn)建議：同時(shí)骨質(zhì)疏松的患者，還要注意多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素d，同時(shí)積極的進(jìn)行一些體育鍛煉，這些措施對(duì)于改善癥狀，都有著積極的作用。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-05-06 1002次

• 骨折了長(zhǎng)期臥床便秘吃什么水果好呢？
  骨折了長(zhǎng)期臥床便秘吃什么水果好呢？日常工作中常常會(huì)碰到骨折的病人會(huì)問(wèn)，關(guān)醫(yī)生，可否介紹一下便秘了吃什么水果好呢？今天在這就跟大家分享一下兩種水果:一、火龍果。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的營(yíng)養(yǎng)素或水溶性膳食纖維。食用可以緩解便秘、預(yù)防貧血、美白護(hù)膚、防癌抗衰老、還能解除重金屬中毒的
  關(guān)國(guó)章 住院醫(yī)師開(kāi)平市中醫(yī)院

  2018-08-21 5502次

• 骨折后吃什么
  骨折是指人體在遭受直接暴力或間接暴力的情況下，使骨的連續(xù)性出現(xiàn)完全或部分的斷裂。可發(fā)生于各個(gè)年齡段，以?xún)和屠夏耆硕喟l(fā)。骨折患者臨床上多表現(xiàn)為：疼痛、腫脹、功能受限等，給患者的生活、工作等帶來(lái)了很大的影響。在發(fā)生骨折后，患者需要高鈣飲食，高蛋白質(zhì)、高維生素、低鹽、低油膩飲食，并且也可配合口服一些中成
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-29 1287次