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• 腸炎怎么保養

  首先他的飲食和生活習慣方面進行一個自我調整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發現這方面的傾向，應該及時找心理醫生就診。第三個，就要適當的鍛煉，慢跑、快走、長跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調整，當然我覺著更重要的是一定要聽醫生的話，提高自己的依從性和醫生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-04-07 3499次

• 腦出血怎么保養

  腦出血是腦血管破裂以后，造成了出血，就叫腦出血，一旦發生腦出血，病人會出現臨床表現比較重，比較急。許多患者會出現，留有一定程度的后遺癥，所以對于腦出血患者，留有后遺癥的患者，一定要注意腦出血后的保養，腦出血患者術后保養，其中最重要的一個原因，一個因素，就是要控制好血壓，應用降壓藥物，使血壓保持在一個合理的穩定狀態，是腦出血患者以后，最重要的保養措施。如果血壓出現波動，就可能再次出現腦出血，所以一定要保證血壓平穩、穩定，另外給予適當的功能鍛煉，增加血管的彈性，也是預防下一次出血的，最重要的因素。

  

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  李和平 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-13 3750次

• 肩周炎怎樣治療保養
  肩周炎如果要治療，通常建議是結合口服藥物，物理治療，針灸、推拿療法以及運動療法，來綜合性治療，效果才是比較好的。藥物治療主要是選擇應用一些消炎止痛，活血化瘀，祛風除濕的藥物為主。物理治療主要是應用一些中頻脈沖電治療，超聲波治療，微波治療等等，能夠促進血液循環，加快炎癥的吸收，從而緩解癥狀。針灸療法對肩周炎引起的廣泛性疼痛或者是神經性疼痛，效果都是比較好的。推拿療法可以松解肩關節周圍的粘連，改善肩關節的活動度。如果平時需要保養的話，建議要多點鍛煉肩關節，尤其是前屈，后伸，旋轉等肩關節的運動，必須要多做。另外，注意保暖，可以平時多點利用暖水袋或者是鹽袋來熱敷，也可以適當給予肩關節做些艾灸，都是很好的保養方法。
  語音時長 01:39”
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-04-18 1518次

• 怎么保養皮膚
  保養皮膚要做到保持心情舒暢，保障充足睡眠，合理飲食，戒煙，避免酗酒，加強體育鍛煉。遵循清潔、補水保濕、防曬原則。針對不同類型的皮膚需要進行不同的護理及美容。中性皮膚是最理想的皮膚，可以選擇使用化妝品的范圍比較大，以保濕為基礎，注意防曬及抗老化。干性皮膚缺乏油脂、干燥，容易并發濕疹，特應性皮炎等皮膚病。因此干性皮膚需要保濕、滋潤。軀干、四肢皮膚洗浴不宜過勤。一般情況下2-3天洗1次。如果皮膚特別干燥，則5-7天洗1次，水溫不宜過高。35-38攝氏度為宜。洗浴后應該立即擦干皮膚，在3分鐘內擦上柔潤類保濕霜。
  語音時長 01:22”
  王珊珊 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-04-05 3200次

• 腸炎怎么保養
  第一是要少量多餐，第二是要養成良好的進餐習慣，平時盡量不要暴飲暴食，不要吃過熱過冷過咸過酸過甜等刺激性的食物，不要吃不易消化的食物。第三要養成良好的飲食衛生習慣，飯前便后洗手。第四注意不喝生水，多喝熱水，防止腹部受涼。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-01-15 1802次

• 散光怎么保養
  病情分析：散光患者在平時生活中保養方面主要是注意養成良好的用眼習慣，注意不能瞇著眼睛看東西，否則容易導致角膜垂直方向的曲率增加，引起散光度數增長，另外也要注意不能長時間近距離用眼，不要在昏暗與晃動的環境中用眼。意見建議：散光患者應該到醫院的眼科進行驗光檢查，確定準確的散光度數和散光軸向等參數，然后可以采取配戴框架眼鏡，使用硬性角膜接觸鏡或者是做激光手術等方式進行矯正。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2021-09-08 801次

• 肩周炎的注意事項及保養
  肩周炎的注意事項有肩部保暖、避免過度勞累、注意坐姿和站姿、避免肩部受傷、積極治療其他相關疾病等，保養方法包括肩部按摩、肩部熱敷、肩部鍛煉、藥物治療、物理治療等。一、注意事項：1、肩部保暖：肩周炎患者應避免肩部受涼，尤其是在寒冷的季節或空調房
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-27 0次

• 肝炎怎么保養
  肝炎及肝炎的種類比較多，可以分為急性肝炎和慢性肝炎，大部分急性肝炎通過積極的抗炎保肝治療，基本上都可以很好的治愈，而慢性肝炎往往是遷延不愈，很容易造成肝硬化的形成。平常一定要注意保養，在飲食方面一定要控制，不能喝酒，不能吃過油膩過咸的食物，要補充適量的維生素和蛋白質，加強營養的支持。平常也要適當的體
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-01-18 133次