對(duì)于高血脂這類(lèi)疾病患病之后，在日常生活之中，牛肉，羊肉，豬肉等瘦肉都是可以適量的食用，而且建議患有高脂血癥的患者在每周食用魚(yú)肉大于等于兩次，每次150克到200克，這樣有利于攝入比較充足的多不飽和脂肪酸，來(lái)減輕原有高脂血癥的病情。
對(duì)于高血脂患者，還需要注意的是，在烹飪食物方面使用的食物油一定要以米糠油，玉米油為主要的食用的油類(lèi)。
高血脂患者能吃什么肉
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-25 1773次
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高血脂患者不能吃什么高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的，一種疾病，是通過(guò)血液化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)的，也就說(shuō)血液中的膽固醇，和甘油三酯的水平升高了，長(zhǎng)期的高血脂，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成，那么斑塊的形成，會(huì)引起來(lái)心梗或者腦梗，所以控制飲食控制生活方式，來(lái)降低血脂是非常必要的，那么現(xiàn)在高血脂的人群，應(yīng)該非常注重是這種，健康的飲食的方式，和健康的飲食的習(xí)慣，那么高血脂的人，能夠吃什么呢，高血脂應(yīng)該說(shuō)是，盡量清淡地飲食，高血脂并不是說(shuō)一口肉都不能吃，我們有些人一旦高血脂以后，嚇得就完全吃素，完全吃素會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，或者是飲食的不平衡等等，那么所以說(shuō)高血脂可以吃，少量的肉，或者吃一些瘦肉，盡量不要吃肥肉，不要吃油炸的食物，不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，可以吃的主要是蔬菜水果，可以盡量多吃一些。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 2945次
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高血脂適合吃什么肉高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的一種代謝性的疾病，一般表現(xiàn)是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇和低密度脂蛋白的升高，一般通過(guò)抽血化驗(yàn)檢查而發(fā)現(xiàn)。高血脂可以造成很大的危害，主要是對(duì)心腦血管不好，可以造成動(dòng)脈粥樣硬化，斑塊的形成，甚至造成心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該積極治療。積極治療，一方面要有藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，也是非常必要的。所謂健康的生活方式指的是，一方面增加運(yùn)動(dòng)量、減肥、控制體重，一方面要控制飲食，控制飲食不要吃得太油膩，大魚(yú)大肉不要吃得太多，動(dòng)物內(nèi)臟不要吃得太多，或者是油炸的食物不要吃。那么高血脂應(yīng)該是可以吃瘦肉，魚(yú)肉或者吃海參，這些肉類(lèi)可能脂肪、膽固醇的含量相對(duì)低一些，比較適合高血脂的人吃，但是也都不能多吃。
01:34
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 9393次
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高血脂能吃什么肉對(duì)于高血脂的患者，可以吃魚(yú)肉和一些海產(chǎn)品，對(duì)于高血脂的患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ狻；颊咂綍r(shí)飲食方面一定要注意以清淡為主，避免吃太過(guò)油膩的食物，避免吃油炸燒烤類(lèi)的食物，患者平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果或者是粗糧。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，可以每天堅(jiān)持快走半個(gè)小時(shí)，這對(duì)于降低血脂來(lái)說(shuō)是比較好。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的飲食控制和運(yùn)動(dòng)之后，一般血脂是可以慢慢降低。但是如果患者的血脂比較高，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的飲食和運(yùn)動(dòng)方式之后如果血脂還沒(méi)有降下來(lái)，可以配合使用一些降血脂的藥物來(lái)降血脂。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-11-18 7633次
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高血脂人吃什么肉對(duì)于存在高血脂的病人，盡量要做到低鹽低脂的飲食，還要盡可能的運(yùn)動(dòng)減肥，這樣才有助于降低血脂水平，吃肉盡量選擇吃白肉，比如像雞肉，鴨肉，魚(yú)肉，這些相對(duì)而言熱量更低，更健康。如果吃紅肉，一定要注意不吃肥肉，可以吃紅色的牛羊肉。同時(shí)建議患者要多吃新鮮的瓜果蔬菜，這樣才有助于進(jìn)一步的將血脂控制在正常范圍以?xún)?nèi)。單純的生活方式干預(yù)如果不能使血脂降到正常范圍內(nèi)，就要啟動(dòng)降脂藥物治療，長(zhǎng)期高血脂的人就容易出現(xiàn)心腦血管疾病，所以高血脂對(duì)人的身體健康的危害還是很大的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2020-04-02 4398次
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高血脂能吃什么肉病情分析：血脂升高的患者只能選擇各種瘦肉，魚(yú)肉，蝦等等，不能吃脂肪含量比較高的肉類(lèi)，比如肥肉，五花肉，火腿腸，動(dòng)物內(nèi)臟等等。血脂升高的患者可以適量的攝入蛋白質(zhì)，特別是魚(yú)蝦類(lèi)的蛋白質(zhì)。減少脂肪的攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膳食纖維和維生素。意見(jiàn)建議：血脂升高的患者通過(guò)飲食控制，如果血脂仍然不能達(dá)標(biāo)，就需要加用降血脂的藥物，比如辛伐他汀，阿托伐他汀等等。同時(shí)也要注意飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，不要吃辛辣刺激食物。
李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2021-06-18 1302次
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高血脂患者能吃什么菜病情分析：血脂水平輕度升高的患者可以多吃生菜，菠菜，油麥菜，芹菜等綠色新鮮的蔬菜。建議炒菜時(shí)可以適當(dāng)放些植物油，盡量低鹽低脂飲食。意見(jiàn)建議：建議高血脂的患者，通過(guò)健康飲食運(yùn)動(dòng)之后，如果復(fù)測(cè)血脂水平，仍然高于正常值上限，可以應(yīng)用他汀類(lèi)或者貝特類(lèi)降脂藥物對(duì)癥治療。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-16 1303次
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高血脂能吃什么肉對(duì)于高血脂的患者，可以吃魚(yú)肉和一些海產(chǎn)品，對(duì)于高血脂的患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ狻；颊咂綍r(shí)飲食方面一定要注意以清淡為主，避免吃太過(guò)油膩的食物，避免吃油炸燒烤類(lèi)的食物，患者平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果或者是粗糧。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，可以每天堅(jiān)持快走半個(gè)小時(shí)，這對(duì)于降低血脂來(lái)說(shuō)是比較好。經(jīng)過(guò)一段時(shí)
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 872次
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高血脂能吃什么肉高血脂患者在肉類(lèi)選擇上應(yīng)偏向低脂、高蛋白的種類(lèi)，合理攝入有助于控制血脂水平。高血脂，即血液中脂質(zhì)含量超標(biāo)，是心腦血管疾病的常見(jiàn)誘因。對(duì)于高血脂患者而言，飲食調(diào)整至關(guān)重要，特別是在肉類(lèi)的選擇上。并非所有肉類(lèi)都不適合高血脂患者，關(guān)鍵在于挑選脂肪
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-01-24 0次
