如果病人出現頸椎病的情況，可以應用矮枕頭，來放松頸后部的肌肉、筋膜、韌帶，并且能夠減輕頸部椎體的受力，糾正頸椎的曲度，對于頸椎病癥狀的緩解有一定的幫助作用。所以頸椎病的患者睡枕保持在五到八厘米就可以。
如果說睡枕過高，就會導致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶，受到過度的牽拉，并且還會導致頸椎曲度變直甚至反曲，導致頸部椎體受到過度的擠壓，從而就容易導致頸椎病癥狀加重。如果說不枕枕頭也會導致頸椎部位曲度發生改變，以及頸后部的肌肉、筋膜、韌帶受力增大，也容易加重頸椎病的癥狀。
頸椎病適合什么枕頭
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-02-13 1578次
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頸椎病睡什么枕頭？這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病?，F在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。
02:56
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 37520次
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頸椎病枕什么枕頭得了頸椎病，我們很多人就會在網上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態。有的人出現反弓，有的人變直，出現這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續去枕。但是如果說，你做了一段時間發現，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。
01:52
熊會海
副主任醫師航天中心醫院
2020-04-16 4242次
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頸椎病適合什么枕頭對于頸椎病的患者睡枕一定不宜過高，一般睡枕在5到8厘米就可以，因為睡枕過高以后很容易導致正常向前的頸椎曲度引起變直，甚至反曲的情況，從而就會過度的引起頸部的椎體受壓和擠壓椎體中間的椎間盤，并且會導致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶受到過度的牽拉，從而就會引起頸椎曲度變直，椎體退變，骨質增生，椎間盤突出及肌肉痙攣和韌帶僵硬的情況，從而就會引起明顯的頭痛，頭暈及頸肩背部酸脹、疼痛和胳膊手麻的癥狀出現。所以頸椎病的患者適合矮枕頭，也就是5到8厘米為宜或者是在休息時可以應用頸椎枕來糾正頸椎的曲度和緩解頸部肌肉僵硬和韌帶僵硬的癥狀。語音時長 01:28”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-05 4730次
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頸椎病適合枕頭嗎頸椎病的這種疾病是時常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發病，出現頸椎病的這種疾病以后，日常生活中應注意，夜晚睡眠時枕頭的高度合適，不宜過高或者是不宜過低，枕頭高最好是8到12公分左右為好，每個人盡量選擇適合自己生理曲線的枕頭高度，這樣是最重要的。頸椎病人選擇枕頭方面，盡量的選擇一些柔軟或者透氣的材料，比如鴨絨或者是蕎麥皮，綠豆殼等一些枕頭，另外出現頸椎病的這種情況后，夜晚睡眠盡量是選擇一些仰臥位的姿勢來進行睡眠，這樣可以防止頸部和后背出現疼痛，出現頸椎病的這種疾病以后，日常生活中應注意避免長時間的低頭伏案工作或者是長時間的玩手機，玩電腦，工作一段時間后，盡量的起身活動一下頸部，這樣可以使頸部的肌肉得到放松，從而幫助緩解這種疾病的目的。語音時長 01:45”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-03-19 1496次
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頸椎病適合什么枕頭病情分析：頸椎病使用的枕頭不能太高也不能太軟，一般來講7~8公分是比較合適的。意見建議：在夜間睡覺的時候，沒有感覺到四肢的不舒服，第2天早上醒來感覺到精神氣爽，并且沒有什么疲勞的感覺，一般這種枕頭就是比較合適的，沒有什么過于嚴格的原則性。平時還要端正頸部姿勢，避免外傷，避免長時間的低頭。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-03-24 1601次
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什么枕頭適合頸椎病對于頸椎病的患者使用的枕頭沒有嚴格的限制，但是要注意不能太高也不能太軟，也不能使用圓柱形的枕頭，一般來講7-8公分比較合適。在平躺著休息的時候，頭頸部要和床枕頭相互貼實，避免有懸空的部位。側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過度的向左側或者右側歪斜。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-28 1702次
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頸椎病黃豆枕頭頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對于頸椎病的恢復有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應該調節自己的床，應該睡硬板床，這樣對于頸部的恢復也是很有幫助的。頸椎病的患者平時生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習慣，不要長時間的坐著玩手機或者伏案工作，改正不良的生活習慣。每天對頸部進行局部的熱敷，平時活動
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 140次
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頸椎病用什么枕頭好對于頸椎病患者而言，選擇合適的枕頭至關重要，一般記憶棉枕頭、乳膠枕頭、蕎麥殼枕頭以及中藥枕都是不錯的選擇。如出現不適癥狀，應及時就醫。1、記憶棉枕頭：記憶棉枕頭能夠根據頭部和頸部的形狀和壓力點進行適應，其慢回彈特性可以貼合頸椎的自然曲線，有
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-16 0次
