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高血壓可以泡大棗喝嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者平常是可以吃大棗的,因為大棗營養物質比較豐富,比較適合高血壓患者食用。平常比如可以用它來熬稀飯喝或者是用它來泡水喝都可以,因為它含有多種礦物質以及微量元素,比較適合人們的食用,對于高血壓也不會有什么影響。

除了吃一些大棗以外,高血壓患者平常還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,都能夠補充非常多的營養物質。還有就是一定要注意勞逸結合,保證足夠的睡眠,還有就是要少吃肉,尤其是一些肥肉,還有一些動物的內臟,還有辛辣刺激性食物盡量的控制,不要食用,可以多吃五谷雜糧,這樣通過各個方面的調理,是能夠把血壓控制在一個正常范圍的。

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