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經期能吃榴蓮么

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醫生主講實錄

月經期間是可以吃榴蓮的,榴蓮有緩解疼痛的作用,而且榴蓮是屬于熱性的一種水果,可以活血散寒,緩解痛經。

主要建議女性在月經期間注意不要碰涼水,在飲食上盡量要以清淡為主,不要吃辛辣油膩刺激性的食物,同時還應該要注意,可以適當的吃一些新鮮的瓜果蔬菜,補充一些維生素。

注意多休息,不要過度勞累,尤其是晚上一定要注意,不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身抵抗力,還應該要注意講究個人衛生,保持清潔,同時,預防婦科感染,適當的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質。提高自身抵抗力,晚上也應該要注意盡量保暖,避免受風著涼。

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