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糖尿病人不能吃哪些蔬菜

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醫生主講實錄

糖尿病的患者像一些含糖量比較高的一些蔬菜最好都不要吃,比如說像一些山藥,土豆,芋頭,還有青豆,黃豆,蠶豆,香菇,這些最好要少吃一些,但是也不是絕對不能夠吃,大家應該要注意一下。

糖尿病患者選擇蔬菜,盡量要選擇低糖含量的一些蔬菜,高糖含量的蔬菜一定要限制吃,并且食用的時候一定要嚴格的控制食物的總熱量,一定要計算食入數量,還有含糖量。

同時還應該要適當的減少主食,以達到總熱量攝入的一個平衡,一旦熱量超標,對于血糖的控制都十分不利。

而且在這期間,糖尿病的患者還要多運動,運動對于血糖的控制也有很好的幫助作用,而且還應該要放松心情,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高抵抗力。

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