胃食管反流病的患者改變生活方式主要是以容易消化的清淡飲食為主，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，少食多餐，適量運動，避免餐后立即劇烈運動和平躺，避免油炸，油膩，辛辣，生冷，刺激，過甜，過酸等不容易消化的食物，忌濃茶，煙酒咖啡等等。
適當休息，避免過度勞累與熬夜的情況，保持心情愉悅，避免精神過度焦慮與緊張。注意加強體育鍛煉，增強免疫力。胃食管反流病患者還要積極正規療程正規藥物治療，以防胃食管反流病反復發作。
胃食管反流病如何改變生活方式
楊蜜蜜主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 消化內科
2019-12-25 1844次
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胃食管反流是什么病胃食管反流是指胃或十二指腸內容物反流入食管引起反酸、燒心等癥狀。反流和燒心是本病最常見和典型的癥狀，除此之外患者還會表現出胸痛、吞咽困難、咽喉痛、哮喘等癥狀。胃食管反流不容小瞧，病情嚴重者，可能還會出現食管黏膜糜爛、潰瘍，食管狹窄、出血，胃黏膜糜爛。目前臨床中治療方法有藥物治療和手術治療?；颊呖梢苑脢W美拉唑、硫糖鋁、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物抑制胃酸、保護食管黏膜，同時服用多潘立酮促進胃動力；也可以使用具有修復胃黏膜創面、消炎、提高免疫力作用的中成藥治療，如康復新液等。好醫生康復新液聯合埃索美拉唑治療中、重度反流性食管炎，可提高食管炎的治愈率和有效率，縮短反流性食管炎的治愈時間。需要注意對于胃食管反流病患者可在睡前加服一次康復新液。
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2021-04-28 22817次
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如何減少胃食管反流病的復發胃食管反流病它主要是由于生活飲食方式不注意，包括睡眠、吃飯、作息不規律，這種長期不注意導致胃食管反流病的發生的，所以說我們在預防上，就說讓他減少復發，我們就是一個首先要做好飲食和生活方式方面的一些改善和管理，睡眠要注意改善睡眠，保證一個好的生活質量，定時然后入睡或者是堅持一個早睡早起，一個規律性的生活習慣，再就是心情要好，一個善于調整自己的不良情緒，去除自己的不良情緒，那么保持一個好的心態，是非常重要。第三個就是堅持一個好的飲食習慣，這個飲食習慣就清淡，易消化飲食，七分飽，避免甜食、濃茶、咖啡、巧克力、喝酒這些，甚至過去有過反流病的胃食管反流病的患者，一定要注意什么粗糧，有些個小米、紅薯、韭菜，這些產生胃酸比較多的食物的一個攝入，那么一旦就是以后好了吃，進食這些東西也就適可而止，吃兩口就拉倒，不要貪吃，所以說這些飲食和生活方式，管理非常重要，對預防胃食管反流病的復發，也非常重要。
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李恕軍
主任醫師北京清華長庚醫院
2019-01-09 2434次
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胃食管反流病如何調整生活方式胃食管反流病患者應該戒煙、戒酒、忌食辛辣刺激飲食、高脂飲食，將床頭抬高。胃食管反流病是由于食管下端括約肌松弛，胃內容物反流入食管的一種疾病，主要表現為胸骨后的燒灼感、反酸、燒心等。胃食管反流病調整生活方式主要要注意以下幾點：首先，是要戒煙、戒酒，酒精和煙霧中的尼古丁能夠使食道下端括約肌松弛，加重反流。第二，要忌食辛辣刺激飲食、高脂飲食，辛辣刺激飲食及高脂飲食。一方面可以刺激胃酸分泌，另一方面可以使食管下端括約肌松弛，從而引起反流，要多吃新鮮蔬菜、水果，加強維生素C的攝入。最后，胃食管反流病患者晚上睡覺時要將床頭墊高，避免反流。語音時長 01:13”
周超
副主任醫師兗礦新里程總醫院
2020-01-13 2209次
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改變生活方式對治療胃食管反流有什么幫助改變生活方式是治療胃食管反流的基礎方法，包括減輕體重、戒煙、戒酒、睡前3小時不再進食、抬高床頭、避免緊身衣物、避免飲食過飽。以及避免進食可加重癥狀的食物和飲料，比如辛辣食物、高脂肪飲食、巧克力、薄荷、洋蔥、橙汁以及碳酸飲料。避免應用降低括約肌壓力的藥物，已經引起被排空延遲的藥物。語音時長 1:07”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-22 1306次
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胃食管反流病如何改變生活方式病情分析：胃食管反流病首先白天進食后的不宜立即平躺，晚上睡前兩個小時不要再進食。肥胖患者應該要控制飲食及堅持規律適當的運動減輕體重。平時盡量不要進食咖啡、濃茶、巧克力等，應該要戒煙戒酒。意見建議：胃食管反流性疾病可以服用質子泵抑制劑和促胃動力的藥治療，如可以選擇雷貝拉唑腸溶片和枸櫞酸莫沙必利分散片。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2019-12-25 1002次
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胃食管反流病如何調整生活方式病情分析：胃食管反流調整生活方式，主要包括嚴格控制體重，一日三餐規律進行，在睡前避免進食，平時注意戒煙戒酒，盡量不要吃可能誘發反流癥狀的食物，比如巧克力、咖啡、辛辣酸性食物、高脂肪食物等等。意見建議：通過調整生活方式，癥狀依然沒有好轉，可以在醫生的指導下使用藥物來進行治療，如果因為胃食管反流導致心理疾病，需要及時去醫院做心理咨詢。
吳剛
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-06-24 1102次
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怎樣改變不良的生活方式不良的生活方式對健康有著潛在的危害，改變這些習慣是預防疾病、提高生活質量的關鍵。通過合理飲食、規律作息、適度運動、減少不良嗜好以及定期體檢，我們可以有效改善生活習慣，促進身心健康。1、合理飲食：保持均衡的飲食是健康生活的基石。應增加蔬菜水果
楊書文
主任醫師北京醫院
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怎樣改變不良的生活方式改變不良的生活方式的措施可以簡單的歸納為戒煙限酒，有氧運動，合理飲食，為了便于理解，改變不良的生活方式的措施，具體的概括為幾句話，這樣的話更容易記住，另外在日常生活中更容易實踐，這幾句話就是不吸煙，管好嘴，多飲水，少飲酒，邁開腿，好心態，飯吃七八成飽，然后日行萬步路。如果將這句話與上面的戒煙限酒，有
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-08 1847次
