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膝關節半月軟骨損傷可以做瑜伽嗎

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醫生主講實錄

膝關節半月板發生損傷在臨床上特別的常見。發生半月板損傷的情況以后患者需要及時到醫院就診,查看一下半月板損傷的嚴重程度,考慮給予合適的治療措施來進行治療。如果是一度到二度的半月板的損傷,可以考慮進行保守的治療。

保守的治療就是嚴格的臥床休息,不可以下地負重,膝關節不可以受力,所以患者不可以進行瑜伽的鍛煉,想要進行一些鍛煉最少需要等到2個月以后患者才可以逐漸的進行一些活動。臥床休息1個月左右的時間患者就可以在床上進行直腿抬高鍛煉或者是挺腿,等到2個月以后可以下床了,就可以撐雙杠,拉單杠來進行鍛煉身體,上述的這些鍛煉不會增加膝關節部位的負擔,也不會引起膝關節內部的半月板受力,從而有利于半月板的恢復。

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