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月經期間便秘怎么回事

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醫生主講實錄

在臨床上,月經期間女性出現便秘主要考慮是月經期間雌激素孕激素水平突然下降,導致胃腸蠕動減弱,可能會引起便秘的形成。

在臨床上,如果月經期間出現便秘,建議患者適當的多喝水,也可以喝一些淡鹽水或者蜂蜜水,多吃蔬菜,多吃水果,特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要適當的活動,在飯后可以進行腹部按摩,促進胃腸蠕動,避免熬夜,過度勞累,避免長時間蹲坐,避免吃太多辛辣刺激飲食,也要避免暴飲暴食。

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