高血壓的患者可以喝玉米粥，小米粥，八寶粥，蔬菜粥，山藥粥，南瓜粥。在烹調(diào)粥的時候，不要放太多的油，也不要放太多的鹽，因為攝入的鹽過多容易導(dǎo)致水鈉潴留，引起血壓的升高。
高血壓的患者也可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，香蕉，櫻桃，西紅柿，蘑菇，香菇，芥菜，芹菜，青菜，卷心菜。青菜和水果含有豐富的膳食纖維，也含有鉀，有利于血壓的控制。高血壓的患者還應(yīng)該戒煙戒酒，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，控制體重，避免肥胖，避免過度的緊張和勞累。
高血壓喝什么粥
鄭桂安副主任醫(yī)師
漳州市醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-10-16 5295次
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高血壓喝什么茶好很多病人是在得高血壓之前，他是習(xí)慣于喝茶的，有的得了高血壓以后，有的患者就問我還能喝茶嗎，還能喝咖啡嗎等等，其實茶和咖啡，它有一定的興奮作用，我們有的人比較敏感，喝完茶以后心率會快，喝完咖啡以后心率也會增快，心率增快可能會相應(yīng)的，會使血壓有一定的增高。所以說得了高血壓以后，不是不能喝茶，也不是不能喝咖啡了，但是我們希望喝的比較清淡一點，不要喝濃茶、濃咖啡，尤其不要喝了茶和咖啡以后，導(dǎo)致一個比較興奮的狀態(tài)，咖啡和茶里面都有咖啡因，奮狀興態(tài)以后，交感一興奮，那血壓就不太容易控制。
01:06
沈愛東
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-17 30186次
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高血壓喝什么茶能降壓高血壓的病人飲食中，控制鹽的攝入以后，可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┎?。如果你喜歡喝茶的話，可以喝一些，茶有一種利尿的作用，這樣利尿的話就會消腫，實際我們好多血壓高的病人，是因為體內(nèi)水過多，體內(nèi)容量增加有關(guān)系。如果說你喝茶以后，通過利尿作用消腫，間接可以起到一個降壓的作用。但茶的話最好是白天喝，如果說你白天喝的話，利尿、把尿排出去以后，體內(nèi)水腫下降，血壓更好的控制。最好晚上不要喝太多的茶葉，喝太多的茶，晚上會有興奮的作用，導(dǎo)致夜間休息不好，間接的會導(dǎo)致血壓不容易控制，還有會一個血壓增高。所以茶在白天喝的話，它通過利尿作用有消腫的作用，利尿以后會導(dǎo)致可以控制血壓，幫助控制血壓。
01:23
王力增
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-23 108568次
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高血壓老人喝什么粥高血壓患者的飲食原則還是要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，要少吃動物的內(nèi)臟，魚仔、蛋黃這些脂肪含量比較高的食物，盡量選擇一些容易消化的蔬菜水果。可以喝的粥是比較多的，日常生活中我們最常見的白米粥、小米粥、以及芹菜粥、茄子粥、荷葉粥都是可以的?？梢赃x擇芹菜粥，有粳米250克、芹菜連根120克、食鹽適量，將芹菜切碎，與粳米洗凈后一起下鍋加入，適量的清水煮沸后熬爛米粥，加入食鹽即可以食用，它主要適用于高血壓及冠心病患者食用。語音時長 1:16”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-16 1861次
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高血壓能喝什么粥高血壓患者的飲食原則一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，很多粥都適合高血壓患者來服用。胡蘿卜粥對于消化不良、營養(yǎng)不良是非常補的一種粥。而且胡蘿卜粥具有降壓的作用，還可以保護(hù)脾胃，富含胡蘿卜素，還可以補充維生素。桃仁粥是可以活血化瘀，還有止痛的功能，也比較適合高血壓病人，有心絞痛的病人也可以多吃一些桃仁粥，山楂粥可以起到健胃消食，也比較適合高血壓、高血脂癥。語音時長 1:08”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-05 5752次
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高血壓喝什么粥好高血壓喝白米粥，小米粥都是可以的，只要是清淡一些，不要過于油膩的都可以，要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣刺激的食物，特別是晚餐一定要清淡一些，不要吃的過多，要少吃多餐，同時要控制食鹽的攝入量。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-24 2504次
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高血壓吃什么粥可以在日常的飲食當(dāng)中吃一些白米粥，小米粥，各種豆類的粥都是可以的。包括一些菜湯，這些對于高血壓患者的飲食來說都是比較好的。但是還是要做到清淡的飲食為主，盡量做到營養(yǎng)搭配合理，要少吃過于肥膩的肥肉，動物的內(nèi)臟等。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 1902次
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高血壓可以喝南瓜粥嗎高血壓患者可適量喝南瓜粥。建議用量：200ml（約1碗）/天。高血壓的發(fā)生和不良的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，因此患者應(yīng)重視飲食調(diào)理，在平時生活中可適量喝南瓜粥，因為南瓜粥不屬于高脂肪的食物，通常不會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)明顯的波動，而且患者適量喝南瓜粥，
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2023-08-30 0次
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高血壓吃什么粥好高血壓患者的飲食要清淡，少吃高鹽的食物，少吃油膩的食物，喝粥是非常有益的，最好是喝一些清淡的粥，一般的粥都是可以喝的，比如像白粥、青菜粥、紅豆粥、綠豆粥、八寶粥。但是不要放糖，只要是清淡就沒有太大的問題。高血壓很大的原因是飲食習(xí)慣引起的，改善飲食習(xí)慣就有助于幫助解決這個癥狀。高血壓患者的生活調(diào)整是一
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 587次
