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孕婦妊娠期糖尿病吃什么水果?

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醫生主講實錄

孕婦妊娠期糖尿病吃低糖的水果比較好,哪些是低糖的水果,比如蘋果,梨,橘子,柚子,草莓,獼猴桃等。孕婦妊娠期血糖控制的標準主要看2個指標,1個是空腹血糖,孕婦的標準是5.1mmol/L以下。另外一個指標是餐后兩小時血糖,孕婦控制的標準是餐后二小時血糖在8.5mmol/L以內。

如果在血糖水平達標的情況下,可以適量的吃低糖水果,就是剛才上面所說的那些種類,但是也需要控制量。拿蘋果舉例來說,1天可以吃半個到1個蘋果。不要吃高糖的水果,比如說熱帶水果,芒果,香蕉等等,同時可以適量的運動。

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