孕婦可以吃蒸蛋，蒸蛋營養(yǎng)價值非常豐富，富含氨基酸、蛋白質、卵磷脂、鐵、鈣、鉀等營養(yǎng)元素，能夠為孕婦和胎兒提供豐富的營養(yǎng)物質。
雞蛋含鐵量也非常豐富，尤其是蛋黃，孕婦適量吃蒸蛋既能補鐵，還可以有效的預防貧血，不過單獨吃雞蛋鐵的生物利用率也比較低，最好是搭配含鐵豐富的蔬菜或肉類吃。
同時雞蛋的做法有很多，有水煮蛋、蒸蛋，蒸蛋加熱溫度較低，核黃素、葉黃素等水溶性維生素損失少，可見蒸蛋的確是一種非常好的吃法，特別適合孕婦食用。
孕婦可以吃蒸蛋嗎
余曉芳主治醫(yī)師
九江市婦幼保健院 婦產科
2020-05-09 9583次
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01:23
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-07-30 2893次
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 2501次
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陳萍英
主任醫(yī)師江西省婦幼保健院
2020-09-07 9754次
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蒸蛋糕孕婦可以吃嗎孕婦可以適量的吃蒸蛋糕。因為蒸蛋糕含有的熱量較多，能夠緩解孕期疲乏無力的癥狀，蒸蛋糕中還含有優(yōu)質蛋白質，能夠促進胎兒體格發(fā)育，為孕期提供營養(yǎng)物質。蒸蛋糕中還含有多種維生素和礦物質，都能夠為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng)物質。但是由于蒸蛋糕中含有的熱量較多，如果長期大量的吃，會引起體內血糖升高，熱量堆積，導致孕婦體重增長過度，會產生巨大兒。而且吃蒸蛋糕會有飽腹感，會影響其它食物的攝入，造成營養(yǎng)不均衡。孕期不但要吃碳水化合物，還要注意增加優(yōu)質蛋白質和新鮮蔬菜的攝入。語音時長 01:16”
鹿志霞
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-03-04 3285次
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王鳳雙
主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院
2021-08-04 1504次
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蒸蛋孕婦可以吃嗎病情分析：蒸蛋孕婦是可以吃的，蒸蛋主要是由雞蛋等食材制作而成的，蒸蛋是將雞蛋打碎之后放到蒸鍋上去蒸，其中含有優(yōu)質蛋白等營養(yǎng)成分，對胎兒不會產生不良的影響。意見建議：孕婦在懷孕期間應該注意少吃多餐，一次性不要吃得過多，同時，也需要注意營養(yǎng)的搭配，不但要吃一些雞蛋類的食物，還應該吃一些水果和蔬菜類的食物，可以補充維生素。
王鳳雙
主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院
2021-08-02 1905次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-11-30 638次
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-15 0次
