合理的飲食習慣和飲食結構可以減少膽囊結石的發病率。首先，要養成經常吃早餐的習慣。因為吃早餐以后可以刺激膽囊收縮，將膽囊內的膽汁排到膽道中，從而減少膽囊內膽固醇結晶的析出和沉淀。
第二，飲食結構方面要注意葷素搭配，不要過度偏食，因為高膽固醇飲食是膽囊結石形成的高危因素。女性不要長期服用避孕藥物。因為長期服用避孕藥可以導致膽囊內膽固醇結晶析出，容易長膽囊結石。
如何預防膽結石？
成武主治醫師
常德市第一人民醫院 肝膽外科
2019-10-08 1921次
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膽結石應該如何預防？膽結石的預防也是分兩部分，第一部分咱們說膽囊結石，我們膽囊結石首先說幾個F。第一個F就是女性，女性就是F。第二就是肥胖，肥胖的人也會發生膽囊結石。第三個就是妊娠生育以后，也會容易發生膽囊結石，這是因為不管肥胖還是生育，還是女性，其實都喜歡吃高脂肪的東西，容易產生膽囊結石。然后還有一個空腹，早晨不吃飯的人，其實也容易長膽囊結石，原因就是說我們晚上吃了東西，老說晚上要吃飽，晚上吃完飯以后待到第二早晨，早餐有十幾個小時的一個空腹期。這個時候吃完飯以后，膽囊肯定是排泄膽汁排到膽囊里邊去，膽囊有很多的膽汁存放，如果你早晨不吃飯，或吃得太素，容易使膽囊結石，膽囊里的膽汁排不出來，那么時間長以后，造成膽汁的沉積，容易形成膽囊結石。這是從膽囊結石方面的發病情況、原因。那么從膽總管結石看，實際上第一個常見的原因就是感染，你比如說有過膽道蛔蟲感染，有過膽囊或膽管的手術史，這是主要的一個感染。第二方面就是素食，有的人特別是愛吃素，特別愛吃素人容易長膽管結石。第三就是地域，就是飲水地區，某些地方發生膽管結石，和膽囊結石的地域，不是很一樣分布，這是可能跟飲食習慣，水質都有相關性。相對來講比較復雜的原因，那么作為咱們國家來講的話，其實往往北方，偏向膽囊結石多一些，南方偏向這個膽管結石多一些。
02:33
王林恒
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-09-20 5231次
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膽結石如何排石對這個問題，科學工作者、醫務工作者已經研究了若干年了，而真正目前還沒有一種真正確切有效的方法能夠通過藥物的方法排石，而只能采取手術、介入等等一些辦法排石。比如對于年老體弱不適合手術，或者耐受不了手術方法的，也可以用一種介入的方法。經過穿刺，導管穿刺到肝臟的膽管，通過膽管到總管，然后將膽總管的結石推入到腸道，也是一種方法。膽囊的結石，通過十二指腸鏡用ERCP的方法，通過膽管取石，或者膽囊內的石頭也通過這種辦法將膽囊內的石頭取石，都是需要操作的。而目前有些說的藥物，包括熊去氧膽酸、鵝去氧膽酸等和一些中藥，目前的療效是不確切的，經過大宗的科學實驗，包括臨床對照，是沒有明顯效果的。
01:26
高成業
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2020-02-27 4415次
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膽結石如何預防膽結石形成的原因很多，多和環境因素、遺傳因素和平時的飲食習慣有關系，至于環境因素和遺傳因素，我們干涉不了，但在飲食習慣上，我們要多注意。一般正常肝臟分泌膽汁是幫助消化脂肪的，如果平時經常吃油脂重的食物或者飲食生活習慣不規律，容易導致膽汁分泌紊亂，形成結石。所以，我們在平時盡量不要暴飲暴食，也不要吃油脂重的食物。另外，不要熬夜，勞累，要適當的活動，促進脂質代謝，防止肥胖。有糖尿病患者要控制血糖，這些措施都可以預防膽結石的形成。語音時長 01:24”
汪紅友
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2020-05-16 2108次
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如何預防膽結石膽結石一般是指膽囊結石和膽管結石，膽囊結石比較常見一點，像這種形成的原因可能與高膽固醇飲食，還有像肥胖、脂肪代謝異常以及糖尿病導致內分泌失調等原因，都有可能出現膽結石。一般來說預防的話只能夠做到健康飲食，定期健康體檢，比如說清淡易消化飲食，不要吃辛辣刺激和油膩的食物，注意少食多餐，這樣可能會好一點。還有就是定期健康體檢，半年到一年做一次肝膽部位的彩超等檢查，如果發現膽囊結石，那么需要密切觀察看有沒有變化。如果短期內增長比較大或者伴有反復膽絞痛的情況，這種情況可以考慮進一步手術治療的方式。手術方式主要是膽囊切除手術，可以采取腹腔鏡膽囊切除現在應用的比較多。另外，還有可以考慮做膽管結石的切開取石，或者是做膽道鏡取石可以緩解癥狀。語音時長 1:37”
孫偉
主治醫師六安市人民醫院
2018-12-03 1423次
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如何預防膽結石？病情分析：一般堅持每天鍛煉身體，每天多喝水，飲食清淡，避免吃過于油膩的食物，盡量少吃辛辣的，刺激性的食物，也不要吃腌制的，熏烤類的食物，避免吃動物內臟。飲食要定時定量，少食多餐這樣就可以有效的預防膽結石的發生。意見建議：建議膽結石的患者最好選擇藥物排石的方法來治療。
李志明
主治醫師朝陽市第二醫院
2019-10-23 1301次
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如何預防膽結石的發生病情分析：病人是可以通過保證清淡的飲食方式和規律的生活習慣來預防膽結石的發生的。期間病人需要每天控制好膽固醇，脂肪和蛋白質的攝入量，不要出現過多的情況。意見建議：建議病人如果出現膽絞痛等臨床癥狀可以結合病史，影像學的檢查來進行綜合性的判斷，然后需要積極的預防胰腺炎或者膽管炎等并發癥出現。
陳建富
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-02-27 1501次
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膽結石如何預防膽結石的預防有均衡飲食、控制體重、適量運動、減少酒精攝入、避免長時間站立或坐著等。如有不適，應及時就診。1、均衡飲食：避免高脂肪、高膽固醇的食物，如油炸食品、動物內臟、肥肉等。增加富含纖維的食物攝入，如全谷物、蔬菜和水果。2、控制體重：過于肥胖的人，體內含有過多的脂肪以及膽固醇，將會在膽囊以及肝臟中
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2024-05-07 0次
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如何預防膽結石預防膽結石可以通過飲食規律、飲食習慣、飲食衛生、適當運動等四個方面來預防膽結石的發生。詳細方法如下：1、飲食規律：建議患者每天早上八點之前按時吃早餐，早餐在一日三餐中是最重要的，如果經常不吃早餐，膽囊分泌的膽汁不能按時排出，就會聚集在膽囊中，而膽囊有濃縮功能，在膽汁濃縮后很容易形成膽結石。2、飲食習
王東
主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-25 609次
