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腰腿痛吃什么食物

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醫生主講實錄

在病人出現腰腿疼痛癥狀以后,飲食以清淡易消化的食物為主,可以多吃一點高鈣,高蛋白的豆制品,比如說豆皮,豆奶,豆腐,以及喝一點鮮奶,吃一點奶制品,魚蝦,瘦肉之類的食物來促進鈣質蛋白質的吸收,有利于腰腿疼痛癥狀的減輕恢復。

再就是也可以多吃一點新鮮的水果蔬菜,特別是多吃一點綠葉蔬菜,以及含維生素C比較高的水果,比如說獼猴桃,藍莓,草莓,西瓜,西紅柿之類的水果,也能夠很好的緩解腰腿疼痛的癥狀。

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