女性在備孕前一定要注意增加營養，保證營養均衡，可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食。比如說雞肉，魚肉，蛋類等。另外，可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，這些食物中含有豐富的葉酸。葉酸可以有效預防胎兒畸形，尤其是神經管的畸形。
另外，在備孕前3個月，建議開始口服葉酸，在備孕期間一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，放松心情，避免過于緊張以及焦慮。另外，在備孕期間，飲食一定要清淡，不要吃辛辣等刺激性食物。另外，需要戒煙以及戒酒。
30歲備孕前吃什么
呂鴻興主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦產科
2020-04-01 2007次
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男性備孕前吃什么調理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 10336次
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備孕吃葉酸有什么好處葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內的葉酸含量，提高受孕率，能預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發生，還需要根據情況繼續補充。生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 3736次
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備孕前吃什么在備孕前一定要注意營養均衡，需要多吃一些富含蛋白質的營養飲食，比如雞蛋，魚肉，雞肉，牛奶等，這些食物可以提供大量的蛋白質，可以有助于排卵。另外，也需要適當吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，葡萄，草莓等，既可以補充維生素以及礦物質，還可以補充葉酸。另外在備孕前一定要注意口服葉酸，一般從懷孕前3個月就可以開始服用。另外，在備孕期間需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的發生。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-09 5329次
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備孕前吃什么葉酸在備孕前口服葉酸是十分有益的，一般建議備孕前3個月就開始口服葉酸。只要是孕婦可以口服的葉酸都是可以的，因為各個品牌的葉酸基本成分是一樣的。規律口服葉酸，可以有效避免胎兒畸形，尤其是胎兒神經管發育的畸形，因此是有重大意義的。另外，在備孕期間可以多吃一些新鮮的蔬菜及水果，這些食物中也含有豐富的葉酸，并且是植物性葉酸。另外，在備孕期間一定要保證營養的均衡，可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食。比如說肉類，雞蛋等。另外在備孕期間，一定要注意休息，避免熬夜，情緒激動等情況的發生。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-01 3908次
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30歲備孕前吃什么病情分析：對于30歲的女性，在備孕前通常都需要服用葉酸來預防胎兒神經血管的畸形，一般都建議在備孕前三個月，就要提前開始服用葉酸，多需要持續服用到懷孕前三個月。而且在備孕期間，夫妻雙方都需要戒煙戒酒，最好是在備孕前半年就開始戒煙戒酒。意見建議：建議女性在備孕期間可以做常規的孕前檢查，比如抽血檢查甲狀腺功能、凝血功能、TORCH，同時還要檢查子宮附件的彩超。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-08-08 1003次
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備孕前吃什么病情分析：備孕之前應該多吃新鮮的蔬菜和應季的水果，適當的吃一些瘦肉，雞蛋，奶類，豆制品以及五谷雜糧，飲食上應該注意溫軟易消化。意見建議：備孕期間女性應該吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形，一定要注意保持平和的心態，避免勞累，避免受涼，保證休息和睡眠，適當運動，提高身體的免疫力。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-14 1802次
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備孕前吃什么葉酸女性在備孕前可以適當的吃一些富含葉酸的蔬菜，如菠菜，小白菜等。另外也可以在醫生的指導下應用葉酸片等補充葉酸。在備孕期間，女性要注意氣候的變化，防止腹部著涼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。在此期間建議女性不
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-31 0次
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備孕前不能吃什么呀1、辛辣食品：這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。2、高糖食品：備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物
李寧
主治醫師泊頭市中醫醫院
2018-08-30 1068次
