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• 辣木籽怎么吃有減肥效果

  辣木籽的服用方式是每天可以選擇在空腹時(shí)服用3~5粒，并且大量飲水，一般飲水在500毫升左右，能對(duì)減肥起到一定的輔助作用，但是并不代表辣木籽可以徹底幫助減肥。在服用期間一定要注意避免飲食過(guò)于油膩，否則很可能達(dá)不到減肥的效果，還會(huì)造成脂肪堆積。并且平時(shí)還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能幫助脂肪徹底燃燒，每天要做30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)可以非常有效的達(dá)到減肥的目的。在每天的吃飯之前可以多喝清淡的湯類，幫助增強(qiáng)胃腸的飽脹感，就能有效的降低主食的攝入量，主食也要選擇低淀粉含量的食物，生活作息要有規(guī)律。

  

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  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 6442次

• 辣木籽的功效

  辣木籽是辣木樹(shù)的種子，它里面主要的成分是辣木油，油脂含的脂肪酸和橄欖油很相似，因此它常常被化妝品公司作為化妝品的原料來(lái)使用。它能夠明顯地改善皮膚的一些疾病，比如皮膚炎，還有濕疹等等。還能夠軟化表皮的細(xì)胞，所以能夠使皮膚平滑柔潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)皮膚，能夠改善皮膚的氨基酸成分，去除黑色素，因此它有祛斑、祛痘的作用，能夠改善皮膚的暗黃，滋潤(rùn)皮膚保濕。同時(shí)也有瘦身的作用，被廣泛用于像膏霜、乳液、面膜等一些化妝品當(dāng)中。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-25 90335次

• 辣木籽減肥效果好嗎
  辣木籽有一定的減肥作用，但是減肥效果并不好，只是起到一個(gè)輔助的作用。辣木籽含有亮氨酸，是一種常見(jiàn)的氨基酸，具有一定的瘦身塑身的作用。能夠緩解肌肉的分解代謝，減肥效果卻是很小的。辣木籽的減肥效果主要體現(xiàn)在膳食纖維上，與綠色蔬菜相比明顯不足。辣木籽的減肥效果雖然不好，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每天食用辣木籽，可以預(yù)防因減肥造成的營(yíng)養(yǎng)不良，補(bǔ)充膳食纖維，減少對(duì)糖類的吸收，可以輔助減肥。如果想要減肥的患者，可以選擇埋線治療，埋線治療將可吸收的蛋白線埋入到人體的穴位當(dāng)中，通過(guò)抑制食物的吸收，燃燒脂肪來(lái)達(dá)到瘦身的目的，埋線減肥屬于中醫(yī)療法，對(duì)身體的傷害小，恢復(fù)時(shí)間也比較快。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-31 2411次

• 辣木籽功效作用
  辣木籽可以排毒，促進(jìn)代謝，辣木籽對(duì)排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，一般肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽口感會(huì)偏苦，食用一段時(shí)間后喝三百到五百毫升的溫開(kāi)水，一到兩個(gè)月后有強(qiáng)肝，改善睡眠，增強(qiáng)免疫力，記憶力，加速代謝，排毒減肥的功效。對(duì)于皮膚系列的，可以有效的治療濕疹。對(duì)于消化系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，辣木籽可以解酒，在喝酒前十五分鐘吃兩到三粒，比較不容易醉，酒量增加兩到三倍，酒醉也比較不會(huì)受罪。可以消除口臭，吃完大蒜頭，臭豆腐或者口臭，吃一到兩粒辣木籽，喝水可以除異味。對(duì)于泌尿系統(tǒng)，糖尿病有很好的降糖作用，還可以治療便秘，清宿便。辣木籽種子和葉子中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，不過(guò)辣木籽本身還有生物堿，辣木黃酮。高血壓，糖尿病的患者以及孕婦，最好經(jīng)醫(yī)師指導(dǎo)著量使用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 241595次

• 辣木籽能減肥嗎
  病情分析：辣木籽具有一定的減肥作用，能夠輔助減肥，但是減肥的效果并不是很好。意見(jiàn)建議：辣木籽中含有的亮氨酸，能夠瘦身塑身，但是它的減肥效果主要體現(xiàn)在膳食纖維上。這樣的話在減肥的時(shí)候食用，能夠預(yù)防減肥造成的營(yíng)養(yǎng)不良，減少對(duì)糖類的吸收，在這個(gè)意義上也是可以輔助減肥的。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-21 3405次

• 辣木籽減肥怎么個(gè)吃法
  病情分析：可以剝殼后嚼食，然后多喝水，堅(jiān)持食用能夠起到減肥的效果。辣木子是印度的一種植物，并不存在于中藥的藥方當(dāng)中，屬于保健品的范疇，具有健脾和胃、潤(rùn)肺、止咳補(bǔ)腎、強(qiáng)壯筋骨等作用，能夠消掉人體內(nèi)多余的蛋白質(zhì)和脂肪，達(dá)到減肥的效果。意見(jiàn)建議：對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及控制飲食實(shí)現(xiàn)，這樣減肥效果比較好，而且不容易反彈，比如平時(shí)盡量減少高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物攝入，以清淡飲食為主，而且還要加強(qiáng)鍛煉，達(dá)到減肥目的。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-21 6603次

• 辣木籽能減肥嗎
  辣木籽可以用來(lái)減肥。辣木種子含有人體所需的必需氨基酸亮氨酸。這種亮氨酸對(duì)減肥有很好的效果：它通過(guò)亮氨酸消耗體內(nèi)多余的蛋白質(zhì)和脂肪。辣木籽、辣木葉富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔劑”。辣木種子含有一定量的桑葉木質(zhì)素、神經(jīng)毒素和皂甙，如果食量適當(dāng)控制，它可以排除人體內(nèi)各種毒素，起到通便減肥的作用。西方科
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-17 23521次

• 辣木籽可以減肥嗎
  一些人比較肥胖的原因可能是由于遺傳因素造成的，也可能是由于一些外因，比如說(shuō)吃得太多，動(dòng)的太少導(dǎo)致的。他的攝入的熱量大于消耗的熱量，讓脂肪堆積在身體里是造成肥胖的主要的物質(zhì)基礎(chǔ)，還可能是脂肪的代謝紊亂異常導(dǎo)致的肥胖。一些單純性的肥胖患者體重增加比較緩慢，而繼發(fā)性的肥胖患者體重增加非常快。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2019-02-02 13062次