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醫(yī)生主講實(shí)錄

彎腰出現(xiàn)了后背的疼痛,大部分情況下是局部的無(wú)菌性的炎癥性疾病,比如韌帶炎癥、筋膜炎以及小關(guān)節(jié)的炎癥等等,常常是由于不良的生活習(xí)慣,以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的。

這種情況下,首先一定要注意端正身體姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),尤其要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的坐立,避免過(guò)度彎腰。同時(shí)還要定時(shí)改變姿勢(shì),一個(gè)姿勢(shì)持續(xù)的時(shí)間大約在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以了。要加強(qiáng)保暖,避免受涼,尤其是在夏天避免過(guò)度的使用空調(diào),要睡硬板床休息。

可以應(yīng)用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,比如雙氯芬酸鈉,局部可以進(jìn)行熱敷,也可以使用氟比洛芬巴布膏,大部分情況下癥狀都會(huì)得到很好的減輕。

以上內(nèi)容僅供參考

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