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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓的患者是可以吃燉雞的,對(duì)于高血壓的患者一般來(lái)講肉類,建議吃去了皮的雞鴨魚(yú)肉等。所以說(shuō)雞肉相對(duì)來(lái)講是熱量比較低的食物,是可以正常的食用的,還要注意膳食營(yíng)養(yǎng)的均衡,每天吃的食物種類盡可能的五顏六色,豐富多彩一些,而且要注意烹飪的方式方法,每日用油量大概控制在25克到30克左右,盡可能的減少紅燒,油炸,過(guò)油的這種做法,相對(duì)來(lái)講,蒸煮燉更為健康。

還有就是在燉雞的時(shí)候,要注意少放鹽,每日應(yīng)當(dāng)將食鹽的攝入總量控制在6克以下。高血壓的患者整體的飲食原則,一定要滿足低鹽低脂的這個(gè)原則。

以上內(nèi)容僅供參考

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