腳骨折進行康復訓練，需要在局部骨折固定之后，已經有骨折線模糊的情況下，才能進行康復鍛煉。
如果過早的運動，容易出現骨折錯位影響后期的愈合。具體的康復訓練方法，要根據所產生的后遺癥和功能障礙來進行分析，比如可以通過肌肉力量訓練，改善局部肌肉萎縮，力量下降的情況。同時可以使用關節松動以及牽伸技術，恢復腳關節的活動范圍，后期再進行負重訓練，循序漸進，恢復正常的步行步態，以免出現后遺癥。患者要在自己身體允許的情況下，逐漸地增加活動量，直至恢復正常。
腳骨折康復訓練
王陸寬主任醫師
海城市正骨醫院 骨科
2021-01-09 2408次
為你推薦
-
髕骨骨折康復訓練髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應力非常大，需要進行手術治療的情況會較多。那么手術治療之后，髕骨的穩定性得到了恢復，那么如何進行髕骨的康復鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復期，我們需要進行膝關節的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復師和醫生的指導下進行相應的處理。得到了相應的處理的患者骨折愈合后，他的膝關節髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術后的恢復也較為好，獲得滿意的恢復的情況。
01:38
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-03-21 46747次
-
手腕橈骨骨折康復訓練手腕骨折一般的是，橈骨遠端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復位牽引，復位以后，能夠接近于正常，或者達到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關節的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協助下，逐漸地進行腕關節的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。
01:53
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2018-10-19 69306次
-
腳骨折后的康復訓練首先需要說明康復訓練的目的，因為腳骨折以后的病人無論是保守治療的還是手術治療的，都需要嚴格的注意休息保護一段時間，長時間的不活動，關節肯定會僵硬，后期鍛煉的目的就是為了恢復正常的關節活動度，恢復正常功能。一般鍛煉的時間大約需要一個半月左右以后，才可以進行鍛煉的，要等到有明顯的骨痂生長才可以進行活動，活動太早會影響到骨折愈合的，甚至會引起骨折的再次錯位，一般鍛煉的方法建議燙洗以后接著鍛煉，更有利于功能的恢復，一般讓家里人幫助一下，把關節屈伸活動的疼痛程度堅持一會，要疼的出汗才有效果。燙洗可以熱水中放花椒和鹽是完全可以的。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-15 11013次
-
腳骨折康復訓練方法腳骨折早期的鍛煉形式主要有肌肉有節奏的放松和收縮上肢可以采用握拳，懸臂，體檢等方式，下肢可以使踝關節背屈股骨頭，四頭肌收縮，使整個下肢用力。中期的時候，因為局部腫痛消失，骨折端已經有纖維性的愈合，骨痂逐漸增加，比較穩定，在夾板保護下不易變位。除了繼續采用肌肉的收縮等鍛煉外，可以主動進行關節屈伸的活動，有一個到多個關節逐漸增加，可以扶床行走，逐漸進行負重訓練。后期康復可以去除外固定，做一些力所能及的工作，使各個關節得到全面的鍛煉，在扶拐的保護下逐漸負重走路直至骨骼愈合完畢。語音時長 01:22”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-11-17 1680次
-
腳骨折怎么做康復訓練病情分析：腳骨折的病因很多，一般是長期反復輕微的直接或間接外力集中作用在骨骼的某一點上而導致的。意見建議：腳骨折之后需要進行康復訓練的話，主要是可以做一些踝關節，膝關節，髖關節的屈伸活動，具體要看哪個關節的損傷嚴重一些，最好配合在康復治療師指導下進行，運動療法，作業療法，同時在進行康復訓練之后，有可能還會出現，周圍的肌肉疲勞，疼痛等問題配合做些物理療法。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-03-12 2402次
-
骨折術后怎么康復訓練病情分析：骨折手術后康復訓練方法如下：第一、骨折初期應每日堅持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓練，每日完成300~500次，自行分組訓練，能夠加速血液循環并預防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩定性良好，可以活動骨折鄰近關節，每日活動10~20次，預防關節僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負重。意見建議：骨折術后康復鍛煉應該循序漸進，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應緩慢且標準，才能達到鍛煉目的。
張維嘉
副主任醫師哈爾濱市第一醫院
2020-12-31 3406次
-
骨折如何康復訓練骨折可以通過肌肉訓練、抗阻力訓練來進行康復訓練。1、肌肉訓練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩定性不夠，需要以肌肉訓練為主，做肌肉訓練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內的血液循環，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-17 3170次
-
腳骨折拆石膏后怎么進行康復訓練腳骨折拆石膏后可循序漸進的進行局部肌肉力量和關節靈活度等康復訓練，以防止因長期制動導致的關節粘連與肌肉萎縮等情況。腳骨折拆石膏后建議進行腳趾屈曲和伸展活動、肢體抬高訓練和膝關節屈曲、伸展等活動。可以進行蹬腳運動，即騎腳踏車的蹬腿方式，每日十次，根據時間逐漸增加。其主要目的是防止關節僵硬，恢復踝關節活
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-01-04 0次
