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醫生主講實錄

高血脂患者平常最好是不要吃太多的粉絲,因為粉絲它含有淀粉比較高,很容易造成血脂的升高,所以最好在飲食上控制含有脂肪、膽固醇食物的攝入,比如可以吃一些新鮮的蔬菜水果,五谷雜糧,適當的吃一些肉食,尤其是生活中要減少一些肥肉以及食鹽等食物的攝入。尤其是食鹽吃太多,雖然不會導致脂血脂的升高,但是它也會影響身體的一些其它的指標,比如它會導致體內的水鈉潴留或者是導致鈉元素攝入過多引起血管的一些動脈粥樣硬化,所以一定要控制水鹽的攝入。

平常還要多運動,因為運動它有助于消化,有助于提高身體的抗病能力,所以說每天可以抽出半個小時以上的時間,參加一些體育鍛煉,這樣是有利于調節血脂的。

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