脛骨平臺骨折手術之后，一般早期是先在床上進行鍛煉，因為脛骨平臺屬于關節部位的骨折，膝關節的功能恢復是首要的。
早期骨頭沒有愈合的情況下肯定不能夠先下地活動，在床上進行關節的活動是非常必要的。一般術后半個月左右，就應該開始逐漸的伸屈踝關節，膝關節進行活動，這種活動能夠早期促進血液循環的恢復。
早期進行關節的鍛煉，能夠恢復得更好一些；后期一般是2個月左右開始逐漸的下地進行鍛煉關節的活動度。
脛骨平臺骨折術后該如何的進行康復鍛煉
焦勇強主治醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2019-12-11 6740次
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脛骨骨折術后功能鍛煉脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。
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王北岳
副主任醫師南京軍區總醫院
2019-01-04 23705次
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骨折以后如何進行康復鍛煉骨折以后如何進行康復鍛煉，根據骨折愈合的過程，康復鍛煉可以分為三期。第一期是康復訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩定，容易發生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環，以利消腫和穩定骨折。康復訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關節不動的前提下，肌肉做有節奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩定。因此此期的時候，除了繼續，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復治療師的幫助下，逐漸恢復骨折遠近端，沒有固定的關節的活動，并逐漸由被動活動轉為主動活動，以防止鄰近關節的，關節活動度下降。在病情允許的時候，應該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關節到多個關節，逐漸增加主動的關節屈伸活動。第三期就是康復訓練的后期，這時候骨折臨床已經愈合，或是已經去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數存在，鄰近關節的關節活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復的目的，是恢復受累關節的關節活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復，康復訓練的主要形式，是以傷肢關節的主動活動，和負重練習為主，使各關節迅速恢復到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復期進行康復的同時，可配合理療及步態訓練等等。
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章耀華
主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-10-29 8286次
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脛骨平臺骨折術后鍛煉脛骨平臺骨折常常是由于嚴重的外傷引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴重的交通事故，重物的砸傷也會導致脛骨平臺不同程度的骨折。脛骨平臺骨折是屬于關節內的骨折，對于關節內的骨折一般來講最好做到解剖復位，能夠有效的減少或者避免創傷性骨性關節炎的發生。所以需要積極的進行手術治療，手術之后需要進行石膏固定6-8周左右的時間，如果骨折恢復比較好的情況下拿掉石膏，逐漸的進行膝關節的康復功能鍛煉，在鍛煉的時候一定要循序漸進，避免暴力，可以蹲在床邊逐漸的下壓屈曲膝關節。另外一定先被動后主動，可以口服一些消炎鎮痛藥物進行康復功能鍛煉，鍛煉之前也可以使用一些活血化瘀的中藥熱敷燙洗，能夠有效的松解粘連的瘢痕組織。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-27 3743次
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脛骨平臺骨折術后康復針對脛骨平臺骨折術后的患者，可以采取如下的方式來進行康復。1，在手術后的早期，患者需要在醫生的指導下，做相應的功能鍛煉。比如此時患者需要仰臥在床上，反復的練習踝關節的背伸、跖屈。通過這樣的方式，來促進下肢的血液循環和骨折的康復。另外在此時，醫生可能會使用CPM機，早期幫助患者進行膝關節的被動鍛煉，以防止產生黏連的情況。2，患者在飲食上要加強營養。比如患者要多吃一些像牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉以及大量的新鮮綠色蔬菜，水果之類的食物。3，此類患者要多飲水，多排尿。4，此類患者在恢復到一定程度之后，需要在醫生的指導下，逐步的做下地負重鍛煉。語音時長 01:23”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-28 5145次
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脛骨平臺骨折該如何的進行分型病情分析：脛骨平臺骨折的分型，一型為外側平臺劈裂，二型為外側平臺劈裂加塌陷，三型為外側平臺單純的塌陷，四為內側平臺塌陷，五型內外雙側平臺骨折，六型在五型基礎上加上干部骨折。意見建議：對于脛骨平臺骨折的病人，骨折處對位對線非常好的，可以打石膏固定，而對于骨折處有明顯移位，塌陷，關節面不平整的，就有必要積極的進行切開復位內固定，并取髂骨或者人工骨進行植骨術。
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-11-13 1101次
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脛骨平臺骨折如何康復病情分析：脛骨平臺骨折治療臥床期間可以進行患側踝關節屈伸、股四頭肌靜力收縮、直腿抬高鍛煉促進血液循環，預防下肢靜脈血栓，減輕肢體腫脹。術后四周可以下床活動時需要先拄拐下地，避免患肢負重，先健側全負重，循序漸進將重心放在患側進行負重練習，增加關節周圍肌肉力量。術后12周左右，可以患側可以完全負重，再鍛煉正常行走。意見建議：脛骨平臺骨折應在醫生指導下及時進行康復鍛煉，促進骨折愈合，避免創傷性關節炎，避免關節僵硬黏連。日常應注意防護，避免關節過度負重，避免摔倒。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-04-13 1202次
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左側脛骨平臺骨折術后如何鍛煉左側脛骨平臺骨折術后可以通過直腿抬高、屈伸環繞、膝關節鍛煉等方法鍛煉。1、直腿抬高：左側脛骨平臺骨折形成原因主要考慮與外傷因素有關，會導致局部骨骼的結構出現異常，會有明顯的腫脹和疼痛感，也會出現活動障礙，如果通過手術治療后，短時間內局部組織以及骨骼不能立即恢復正常，所以應嚴格加強生活護理，術后也可以
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-04-12 0次
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脛骨平臺骨折如何鍛煉脛骨平臺骨折鍛煉的方法有扶用雙拐，患者要早點下地鍛煉，鍛煉的時候要注意，不能過度的用力；坐在高板凳上，讓小腿自然下垂，鍛煉膝關節屈曲功能，循序漸進的改善膝關節功能。脛骨平臺骨折首先要使膝關節制動，在護理過程中，要讓患者進行抬高患肢，支具固定，同時觀察患者腫脹的情況，觸摸患者足背動脈。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-10-30 0次
