對于糖尿病有家族遺傳病史的人群，預防糖尿病的出現，主要是通過保持良好的生活方式入手，一般要格外注意飲食習慣，要少吃多餐，避免暴飲暴食，避免營養過剩，而且要在營養均衡的基礎上，適當的限制熱量的攝入，維持正常健康的標準體重。
而且要保持長期不懈的適當的運動，比如可以選擇每個星期有三次以上的運動，每次運動的時間持續45分鐘以上，比如可以選擇慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等，保持充足良好的睡眠狀態，而且要保證良好平穩的心態，定期體檢，消除不良的危險因素，比如高脂血癥等。
怎么預防糖尿病遺傳
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心 全科
2021-03-05 850次
為你推薦
-
糖尿病遺傳嗎怎么遺傳2型糖尿病是由遺傳因素和環境因素共同引起的。例如，父母患有2型糖尿病，子女的患病幾率比沒有糖尿病家族史的孩子要高，但是孩子并不是一定會患上糖尿病，最終是否發病還與飲食習慣、運動等后天因素有關。即便我們不能完全阻止孩子患上糖尿病，但讓孩子熱愛運動，養成良好的飲食習慣，也會使孩子的糖尿病出現晚、表現輕、藥量少、易控制，甚至是不患病。但有些特殊類型的糖尿病，子女的患病幾率可達1/2，甚至更高。比如有一種特殊類型的單基因突變引起的糖尿病，被稱為青少年發病的成年型糖尿病，這種糖尿病是由常染色體攜帶的致病基因引起的，有顯性遺傳的特點。因此，我們可以得出結論，不同的糖尿病類型、不同具體情況的糖尿病患者，其子女的患病風險也大不相同。
01:26
方勇強
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-27 3582次
-
怎么預防糖尿病關于糖尿病預防的方法和手段是綜合的，那么從幾個方面：第一個，我們需要養成良好的生活習慣，也就是說通過生活方式，非藥物治療這一塊。對于我們的體重，對于高熱量飲食，我們需要在運動這一塊加強鍛煉，規律的運動，保持標準的或者是不超重的體重。那么在飲食方面，避免高熱卡的飲食，避免暴飲暴食，減少能量在體內的堆積，比如說我們常見的一些肯德基、麥當勞，還有朱古力等等，這些高質量飲食要控制。第二個，對于白酒或者是高酒精濃度的，攝入要減少。另外要避免熬夜，保持規律的生活方式，這樣的話可以減少糖尿病的發生。對于一些血糖異常，但是仍然沒有達到糖尿病診斷標準的患者，通過積極的飲食控制和運動，是能夠延緩由糖代謝異常，進展到糖尿病這個階段的。
01:38
唐咸玉
副主任醫師廣東省中醫院
2019-02-02 24714次
-
怎樣預防糖尿病遺傳糖尿病作為目前最常見的慢性非傳染性疾病之一，它的危害很大，涉及的面很廣，在我國已經超過了一個億的患病人群。一個這么大基數的患病人群里面遺傳因素是占了一定比例的。?一般認為可能糖尿病的遺傳，尤其是二型糖尿病，可能在它整個疾病的發生發展當中起到了一定的作用。這個作用可能不是最主要的，但是它參與到其中，疊加效應有可能最終導致患者發生糖尿病。所以，很多人就覺得能不能有什么方法可以預防糖尿病遺傳呢？從理論上講是肯定可以的，就比如你直接把你遺傳的基因把它敲除了，把它改造了，這樣的話不會存在遺傳了。當然，我這里說的是理論上，而從現實生活中，這目前為止是不可能的。因為這是有違倫理的，如果人人都這樣做，每個人都把自己不好的基因，會導致疾病的基因都把它改變了，變為好的基因，那每一個人理論上都可以達到長命百歲了。所以從社會倫理的角度出發，這一點是肯定不可行的。如果通過這種方法的話，想預防糖尿病遺傳，肯定是不可能的。因為你的基因，你的種族在你由受精卵形成的那天開始就已經決定了，這一點是改變不了的，所以說不可能做到預防糖尿病遺傳，以目前的整個醫療環境來講是不可能的，這是一個嚴重的違反醫療的倫理的事情。語音時長 02:00”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2019-03-28 2835次
-
遺傳性糖尿病怎么預防糖尿病其實并不是一種遺傳病，而是具有遺傳易感性在遺傳方面基本上無法進行預防，但是我們可以從引起糖尿病的其他原因方面進行預防，例如糖尿病的發病除了與遺傳密切相關之外，還與生活方式密切相關，所以我們通過盡量改善生活方式來降低糖尿病的發病風險，例如要控制飲食，適量運動，控制體重，戒煙，盡量不喝酒，而且需要定期體檢，監測血糖。如果發現糖調節受損的時候，要及時的干預，避免發展成為糖尿病，而影響其他的器官以及組織。語音時長 01:14”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-01 2982次
-
糖尿病怎么遺傳病情分析：糖尿病嚴格來講，是一種自身免疫性疾病，遺傳因素和環境因素共同參與到了其中，相對來講是一種多基因遺傳性復雜病變，而且隨著體重的增加，相對來講患者更易發展為糖尿病或者是出現血糖異常。意見建議：建議有糖尿病家族遺傳史，或者是目前已經存在糖尿病的患者，平日里一定要注意運動減肥，注意低鹽低脂低糖的飲食，并且注意定期監測血清葡萄糖和糖化血紅蛋白，尿常規，腎功能，頸動脈彩超。
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-10-04 1402次
-
怎么預防糖尿病預防糖尿病在飲食方面要加以控制，均衡飲食，控制總量，適當運動，以中等強度有氧運動為主，要早期篩查，對40歲以上肥胖，高血壓，血脂異常或有糖尿病家族史等糖尿病高危人群需早期篩查，以便發現早期糖尿病進行干預，是預防糖尿病非常重要的方式。
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-15 3101次
-
糖尿病怎么遺傳糖尿病主要是通過基因進行遺傳，一型糖尿病和二型糖尿病都有一定的家族史，尤其是一型糖尿病，既然糖尿病有一定的家族史，所以在整個大的家庭里面，如果有患者有糖尿病的話，那么其他家族成員最好能進行一個糖尿病的早期篩查。這樣子的話可以達到一個早發現，早治療的目的，因為糖尿病患者如果發現的太晚，病情比較重的話，
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 310次
-
糖尿病遺傳嗎怎么遺傳2型糖尿病是由遺傳因素和環境因素共同引起的。例如，父母患有2型糖尿病，子女的患病幾率比沒有糖尿病家族史的孩子要高，但是孩子并不是一定會患上糖尿病，最終是否發病還與飲食習慣、運動等后天因素有關。即便我們不能完全阻止孩子患上糖尿病，但讓孩子熱愛運動，養成良好的飲食習慣，也會使孩子的糖尿病出現晚、表現輕、
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-24 202次
