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• 痔瘡的預防方法

  實際上也是提到，現在大家都很重視，為什么重視呢，因為這個病永遠是防大于治，如果得病再治療，它一個是效果不好。另外從衛生經濟學上來說，從個人經濟來說，都造成很大的負擔，那么痔瘡的預防，主要從以下幾個方面：第一、就是飲食，飲食呢，一定不要吃辛辣刺激性的食物，尤其在急性期，就是兩周之類，也不要喝酒。第二、要進行適當的活動鍛煉，不光包括全身活動，也包括提肛的運動。第三、就是養成定時排便的習慣，排便的習慣主要是六個字，一個是定時，第二個是專心，第三個就是排凈，這是第三點，定期排便的習慣。第四、就是一定不要總坐著、總站著，就是禁止久站久立，這是第四個。第五、要保持良好的心情狀態。第六、就是說如果要有便秘的話，或者腹瀉的話，一定及時的治療，便秘也好、腹瀉也好，反復出現的時候，可以導致痔瘡的發生。

  

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  孟慶成 主任醫師航天中心醫院

  2018-10-30 3921次

• 近視有哪些預防的方法？

  近視的發生有兩方面的原因：遺傳因素、環境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環境因素去著手來預防近視。第一，就是要養成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調對于兒童來講，盡量限制對于電子產品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內分泌一種叫多巴胺的化學性的物質，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發生和發展。第三，就是對于閱讀環境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養，合理的營養，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。

  

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  布娟 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-28 14145次

• 預防痔瘡有哪些方法
  對于痔瘡的預防，一般來說有以下方法。第一，加強運動，因為多運動可以促進胃腸蠕動可以減少大便干結的機率。另外多運動還可以加速全身的血液循環，改善肛周的微循環。第二，避免辛辣刺激飲食，避免生冷飲食，避免粘性太強的飲食，避免飲酒，另外還要避免長時間蹲坐。第三，多吃蔬菜和水果，多喝水，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，軟化大便。第四，肛周溫熱水坐浴。每天1-2次，每次10-15分鐘，可以有效的改善肛周微循環，預防痔瘡的形成。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-02-05 1780次

• 預防痔瘡方法有哪些
  痔瘡是肛門直腸底部及肛門黏膜的靜脈叢，發生曲張的一種慢性的疾病，至少造成了不便之處，主要是疼痛和出血，輕則給人的正常生活帶來不便，重則會影響健康，如果便血日久可致不同程度的貧血。痔瘡治療的主要目的是以手術為止，但是良好的生活習慣活動是預防發作的關鍵，比如說患者缺乏活動的話，特別是久坐造成的局部血液循環不暢，是誘發靜脈曲張的主要原因。對于現代生活環境的人群活動量是越來越少，特別是從事辦公室工作的人群預防痔瘡必須從改變生活入手，保持足夠的活動，避免久坐，也是保持整體身心健康的關鍵。堅持針對性的提高運動時最佳的治療方法，肛門收縮運動又稱提肛自我調整括約肌收縮和放松，一收一放，可以有效的改善局部的血液循環，避免靜脈的曲張。這個運動簡單易行，在休息的時間隨時都可以做，對于已經有過痔瘡發作史的人，每次五十下，約三分鐘，效果是很好的。
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  婁保鋒 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-10-25 3089次

• 孕期有哪些預防痔瘡的方法
  病情分析：在懷孕期間預防痔瘡的發生，首先就是避免疲勞和熬夜的發生，縮短排便的時間，一定要養成定時排大便的習慣，另外就是要注意避免久坐久蹲和久站的情況。意見建議：如果在懷孕的期間，痔瘡出現的癥狀還是要及時的進行藥物的對癥治療，通常會推薦使用復方角菜酸脂乳膏和復方角菜酸酯栓，這兩個藥物是孕產婦哺乳期都可以放心使用的藥物。
  曹軍 副主任醫師日照市中醫醫院

  2020-05-14 1201次

• 痔瘡預防方法有哪些
  病情分析：痔瘡預防的方式主要有以下幾類，首先要保證良好的睡眠狀態，不要熬夜酗酒，不要吃辛辣刺激的食物，并且飲食清淡營養均衡。不要久坐不動，適當的做一些運動，比如太極拳，瑜伽，游泳。保證大便暢通，防止便秘。意見建議：注意觀察病情變化，如果出現有痔瘡的可能應該及時就診，可以給予局部的痔瘡栓和抗炎的溶液清洗作用，必要時需要手術切除治療。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-06-27 1101次

• 腸癌的預防方法有哪些
  想要預防腸癌，要養成良好的生活習慣，少喝少吃高熱量、高脂肪、油膩、低纖維的食物，適量的運動，從而提高自身免疫力，還要保持良好的情緒。當確診腸癌時，應該及時的到當地正規的醫院，配合醫生使用藥物來控制病情。如果效果不好，也可以配合醫生通過手術的方法來進行治療。
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-10-25 0次

• 預防懷孕的方法有哪些
  預防懷孕的方法可以選擇藥物或者是應用宮內節育器、避孕套等方法來預防懷孕。1、藥物：藥物避孕通?？梢允褂帽茉兴帲鐝头阶笕仓Z孕酮片、左炔諾孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。避孕藥當中通常會含有一定的激素，如果長期吃就有可能會導致內分泌紊亂，從而影響健康。2、宮內節育器：應用宮內節育器能夠起到比較好的避孕效果，
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-15 0次