高血脂導致的失眠一定要先降血脂，高血脂是指總膽固醇大于6.2mmol/L，甘油三酯大于2.3mmol/L，一般要通過調節飲食，禁食油膩、高熱量、易吸收的食物，要多吃富含維生素、纖維素、礦物質的新鮮蔬菜和水果，注重粗細糧的搭配。
另外還有很重要一個方面就是要多運動，要選擇適合自己的運動，每天運動30-50分鐘，這樣能夠有效消耗多余的脂肪堆積，有效的排除身體內的垃圾，改善身體的代謝紊亂狀態，對失眠有一定幫助。
如果堅持這樣，睡眠時間還是小于四個小時，要服用適當的助眠藥物來保證睡眠時間。
高血脂失眠怎么辦
秦美靈主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 內分泌科
2020-03-28 2904次
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高血脂怎么辦？得了高脂血癥，首先要糾正行為方式，也就是改善生活習慣。要邁開腿管住嘴，吃低脂飲食，肉類以魚肉為好，少吃牛肉、羊肉、豬肉，少吃動物內臟，多吃蔬菜水果，吃粗纖維的食物，洋蔥、木耳對降脂有一定幫助。要邁開腿多做運動，每周至少運動四次以上，每一次運動時間不低于30分鐘，以中等強度的運動為好，比如游泳、健身操、快走、騎自行車，通過飲食和運動的調理，可以控制體重。減肥可以使我們的血脂紊亂得到改善。高脂血癥的患者還要戒煙，吸煙可以使膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高，增加冠心病的風險。要限酒，有高脂血癥的病人最好少飲酒，要限制飲酒的量，以紅酒為好。通過以上的生活方式干預，如果血脂仍不能降至正常，或者是發現血脂高的時候數值已經很高，那么就要咨詢醫生應用降脂藥物。降脂藥物主要有他汀類降脂藥物、貝特類降脂藥物，也有一些中藥有降脂作用，比如血脂康，它有類似他汀的作用，還有保護血管內皮的作用，減少心腦血管疾病的發生，當然具體應用哪一類藥物，應該咨詢醫生。
02:45
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 31997次
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老人高血脂怎么辦高血脂現說來說，應該說發病率是非常高的。可能有很多年輕人血脂就開始升高，年輕人血脂升高和不健康的生活方式有很大的關系。比如說不愛運動、過度肥胖或者吃得過度油膩、大魚大肉吃得太多或者火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟吃得太多、油炸的食品吃得太多。再有就是炒菜放油過多等等，這些不健康的生活方式，導致很多年輕人血脂就高。但是隨著年齡地增長，血脂升高的幾率會更大。因為年齡大了以后脂代謝減慢了，所以這個血脂就會更加地升高。那么老人高血脂怎么辦。我們有很多老人飲食習慣還是比較好的，并不像年輕人那樣非常的不健康，如果老人有這種不健康的生活方式也需要改變。比如說也需要清淡飲食，那么老人的高血脂可能主要需要藥物來治療。
01:21
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-20 2905次
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高血脂怎么辦高血脂的治療，最基礎也是最經濟和安全的方法，是生活方式的干預和飲食治療，生活方式干預，包括建議患者進行適當的體育鍛煉，另外要建議患者控制理想的體重，如果說患者有吸煙的習慣的話，還會建議患者戒煙，因為吸煙可以升高患者的血脂。另外就是配合飲食治療，飲食治療主要是建議患者調整飲食結構，建議患者要多吃高纖維的食物，高纖維的食物，包括水果和蔬菜，因為高纖維的食物可以促進脂肪的排出，抑制脂肪的吸收，所以在一定程度上，可以達到降脂的目的。如果在此基礎之上，患者的血脂還是控制不理想，臨床醫生會根據患者的實際情況，啟動藥物治療或者是血液凈化治療。語音時長 01:22”
王梅麗
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-01-08 1529次
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高血脂怎么辦出現高脂血癥的話，首先應該進行飲食方面以及生活習慣方面的干預，并且需要定期門診復查。必要的時候，也應該在大夫指導下調整藥物來進行降脂治療。飲食上總體來說應該低鹽低脂飲食，應該減少膽固醇的攝入，比如說不能吃那些動物內臟以及油炸之類的食品等，患者平素也應該戒煙限酒，多喝水，適當運動，保證作息規律，養成一個良好的生活習慣和飲食習慣，而且患者也應該加強鍛煉，控制好體重。必要的時候，就需要在醫生的指導下調整降脂藥物來進行治療。比如說高膽固醇血癥的患者，可以口服他汀類的藥物來進行治療。而高甘油三酯血癥的患者可以口服貝特類的藥物來進行治療。中醫治療也是有幫助的，比如說某些中藥口服，如山楂、萊菔子等，也具有降脂的作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:25”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2019-12-20 1602次
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高血脂高血脂怎么辦病情分析：對于存在高血脂的患者，建議其要注意低鹽低脂的飲食，必要的時候還要結合口服相關的降脂藥物，來將血脂控制達標。意見建議：如果患者目前是以甘油三脂升高為主，建議患者可以口服貝特類的降脂藥，比如說可以口服苯扎貝特或者是非諾貝特。如果是以低密度脂蛋白升高為主，必要的時候可以口服像瑞舒伐他汀這樣的藥物。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2020-04-07 1902次
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高血脂怎么辦首先我們了解一下，高脂血癥，有可能遺傳，營養過剩，吃油膩的食物比較多，運動過少都有關，長期高脂血癥會引起，動脈粥樣硬化，冠心病，腦血管疾病等。所以需要控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃肉類的食物，多鍛煉，可以在醫生的指導下用他汀類的藥物，定期復查，建議戒煙酒。
趙新波
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-12-07 2102次
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高血脂怎么辦?高血脂患者可以在醫生的指導下服用降血脂的藥物，同時還需要改變生活方式，更有利于血脂的控制。高血脂是指血漿中一種或多種脂類物質高于正常，比如膽固醇、甘油三酯、磷脂、非游離脂肪酸等，多是由于脂肪代謝或運轉異常造成。其發病原因主要與遺傳因素、飲食因素、生活習慣、過度肥胖等因素有關。癥狀較輕的高血脂患者一般
趙慶彥
主任醫師武漢大學人民醫院
2022-06-09 113次
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單純高血脂怎么辦單純高血脂的患者應該要在醫生的指導下，通過服用一些藥物來進行治療，同時患者應該要改善生活習慣，在飲食方面應該要以清淡為主。高血脂的患者可以適當的服用一些降血脂的藥物，比如洛伐他汀，辛伐他汀等，不過因為部分藥物是有副作用的，所以患者應該要在醫
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-31 0次
