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• 怎么緩解痛經(jīng)

  怎么緩解痛經(jīng)，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態(tài)下，我們的炎癥可以進一步的吸收，使得炎性反應減小，緩解痛經(jīng)。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進血液循環(huán)，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉移疼痛的目的，從而達到放松緩解狀態(tài)。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎癥反應的作用，當然用藥最好是在醫(yī)生的指導下，合理使用。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 48161次

• 緩解痛經(jīng)的方法

  對于很多女性來說，痛經(jīng)是每個月不得不面對的小挑戰(zhàn)。那么痛經(jīng)應該如何緩解呢？緩解痛經(jīng)的方法有很多種，其中藥物治療是一種常見的選擇，例如使用溫經(jīng)止痛膏。該藥物為OTC類外用藥，其配方中加入了當歸，有助于補血活血和調經(jīng)止痛。同時，還配伍了白芍和川芎，這些成分能夠祛風除濕；丹參和延胡索等成分可活血化瘀，吳茱萸和細辛等成分則可散寒止痛。通過這種精心的組方配伍，溫經(jīng)止痛膏能夠發(fā)揮溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛的功效。在經(jīng)前兩日開始將溫經(jīng)止痛膏貼于特定穴位，能夠通過藥穴相配，發(fā)揮治療作用。若患者痛經(jīng)癥狀明顯，還可考慮搭配口服藥物治療，如布洛芬片、元胡止痛片等，但是需注意，口服藥要避免長期服用。另外，想要緩解痛經(jīng)還可通過改善生活調理，日常生活中痛經(jīng)的女性要注意腹部保暖，避免寒冷刺激。可以使用熱水袋等熱敷腹部，以促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。經(jīng)期可適當喝溫熱的紅糖水、姜糖水、紅棗茶等，有助于補充身體所需營養(yǎng)，改善疲勞，并能補血、益氣、溫經(jīng)、排瘀。要避免吃生冷食物，如冰淇淋等，以免加重痛經(jīng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-25 1759次

• 什么可以緩解痛經(jīng)
  痛經(jīng)是很多女性的一個痛苦來源。很多女性表示在痛經(jīng)發(fā)生的時候會嚴重影響自己的日常生活和工作，而女性在發(fā)生痛經(jīng)的時候可以通過一些物理療法或者是食療來調節(jié)痛經(jīng)。女性可以吃一些紅酒燉蘋果、益母草煮雞蛋、蜂蜜牛奶、元胡益母草煮蛋和馬鞭草燉豬蹄。這幾種食物都可以來緩解痛經(jīng)。另外女性平常也可以啊吃一些富含纖維素的食物以及富含有維生素的食物來調整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)，都能很好地來緩解痛經(jīng)的問題。還有，可以用熱水袋熱敷一下小腹部，如果疼痛嚴重，也是可以服用布洛芬、芬必得等一些止痛藥來緩解。
  語音時長 1:28”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-30 3067次

• 哪些食物可以緩解痛經(jīng)的疼痛
  如果是因為氣血不足引起的痛經(jīng)，應多吃大棗、桂圓、山藥、枸杞，這些可以溫經(jīng)養(yǎng)血。如因宮寒引起的痛經(jīng)，女性平時可以多吃羊肉、生姜、紅糖。對于氣滯血瘀型的痛經(jīng)可以多吃香蕉、菠菜。月經(jīng)期量比較大的女性可以多吃動物血、動物肝臟、核桃。另外，酸味水果也可有效的緩解痛經(jīng)，比如楊梅、檸檬，但注意不要空腹吃，以免引起胃部不適。月經(jīng)期的女性可以吃巧克力、榴蓮，但要適量，熱量過高，會引起肥胖。女性可以在月經(jīng)前兩天或月經(jīng)期服用紅糖姜茶來緩解痛經(jīng)癥狀，痛經(jīng)嚴重的患者可口服止痛藥或腹部熱敷進行疼痛的緩解。
  語音時長 01:15”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-12-19 2926次

• 什么食物可以緩解痛經(jīng)
  病情分析：痛經(jīng)主要是由于淤血所導致的，只要血脈通暢自然不會疼痛。意見建議：痛經(jīng)患者要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行有效的治療。痛經(jīng)患者平時要注意保暖，不吃生冷刺激性食物，在飲食上可以是大棗，桂圓，枸杞，蘋果，香蕉，榴蓮，牛奶，豆腐等溫性食物。月經(jīng)期間避免性生活，防止引起婦科疾病。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-14 1302次

• 什么可以緩解痛經(jīng)
  痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，多數(shù)為原發(fā)性痛經(jīng)，如果疼痛嚴重，可以口服布洛芬止疼。月經(jīng)期間可以喝一些熱牛奶，紅糖水等溫熱的飲品，這樣也有助于緩解痛經(jīng)。也要注意避免辛辣刺激的食物，不可以吃寒涼的東西。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-26 2301次

• 喝什么可以緩解痛經(jīng)
  痛經(jīng)的治療主要通過口服前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬，酮洛芬，甲氯芬那酸，雙氯芬酸鈉等緩解痛經(jīng)。其機制為通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素產(chǎn)生，防止過強子宮收縮和痙攣，從而減輕或消除痛經(jīng)，該類藥物治療有效率可達80%。于月經(jīng)來潮即開始服用，效果佳，連服2~3日。因為原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生，與月經(jīng)時
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-24 109次

• 什么動作可以緩解痛經(jīng)
  指壓法和輕柔的瑜伽都可以緩解痛經(jīng)，足部含有一些指壓點，這些點可以與骨盆部位的氣路相連，在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點，輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌，右腳做完再換左腳，各指壓數(shù)分鐘，可以起到緩解疼痛的作用；瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用，可以彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-01-21 450次