低血壓患者是可以跑步的，低血壓患者在平常適當的運動，有利于改善低血壓的癥狀，而且也能夠增強身體的抗病能力。低血壓患者平常比較適合選擇一些舒緩的有氧運動，比如登山，打太極拳，游泳，快步走，騎自行車等，這些鍛煉項目比較適合低血壓患者。
除了體育鍛煉，低血壓患者還要注意飲食調節，平常一定要加強營養，多吃雞蛋，牛奶，牛肉，豬肝以及各種蔬菜水果，五谷雜糧，一定要保證營養均衡。平常還應該保持情緒的穩定，不能著急生氣，從各個方面進行調理，這樣才有利于血壓的控制。
低血壓能跑步嗎
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2021-01-27 5235次
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跑步膝蓋疼還能跑步嗎跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。
02:18
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 11838次
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心律失常能跑步嗎心律失常是否可以進行跑步這項運動呢，要根據它的類型和嚴重程度，來判斷。如果這個心律失常它是偶發的，單發的房性的早搏或室性的早搏，它的心律失常的個數非常少，這種情況下，對于體育鍛煉，跑步，甚至游泳，爬山都沒有一個影響。但是如果這個心律失常，它的發作是比較頻繁的，有一些心律失常，它的發作會根據你的心肌耗氧的增加，這個心律失常發作會增加。這種情況下我們就要建議患者，運動的時候要適量。最好是在能夠明確了心律失常的病因，或者是很好地治療了心律失常的情況下，我們再讓患者進行適當的體育運動，根據自己運動以后癥狀的情況，量力而行，而不能說一概地去分是不是可以跑步或者不能跑步。
01:16
徐新娜
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-19 5610次
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高血壓能跑步嗎高血壓患者一般可以跑步，一級高血壓之內是可以跑步，慢跑主要是這個比較適合高血壓患者，盡量的不要做劇烈的運動。有腦梗塞以及高血壓患者可以做一些有氧運動，比如跑步，太極拳，游泳，爬山，登車都是有氧運動，其他劇烈運動盡量的少做，預防一些心腦血管疾病的發生。同時應該戒煙、戒酒，適當的多吃一些含有維生素的蔬菜水果，油膩的食物、油炸的食物應該減少，膽固醇的食物每天應該控制在一個較低水平，平常還要保持好心情的舒暢，遇事不要著急。語音時長 1:15”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-02 4780次
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患有高血壓能跑步嗎高血壓患者是能跑步的，最好是慢跑，慢跑是很適合于高血壓患者的一種鍛煉方式，適量的體育鍛煉有益于高血壓患者的康復，而患者往往是不知道哪種運動適合自己。對于高血壓患者來說慢跑就是一種普遍有效的有氧降壓運動，能夠減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液的循環，擴張血管，降低血壓，減少高血壓病的合并癥發作，高血壓患者慢跑時最高心率每分鐘可以達到120到136次，長期的堅持鍛煉可以使血壓水平平穩的下降，脈搏平穩，還能促進消化功能，使癥狀減輕。當然慢跑的時候切記以身體的感知為好，如果感覺到累了就要及時的休息，千萬不要劇烈的運動。語音時長 1:26”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-11 2650次
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低血壓能跑步嗎病情分析：低血壓的患者是可以適當跑步的。低血壓的人群也可以適當進行有氧運動，這樣有助于增加心肺功能，增加心肌收縮力，從而減少低血壓的程度，當然在跑步的過程中和跑步之后一定要注意補水，以防體液丟失過多，導致血壓進一步下降。意見建議：除了跑步之外，低血壓人群還可以進行，登山，游泳，自行車，打太極拳等有氧運動還改善心肺功能，提升血壓。
王欣
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-06-28 3106次
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高血壓能跑步嗎高血壓患者可以進行適當的運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管的適應條件能力，穩定血壓水平，較好的運動方式是低等或者中等強度的等張運動，可以根據年齡以及身體狀況選擇慢跑或者步行，一般每周3到5次，每次20到60分鐘。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-23 1701次
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高血壓能跑步嗎高血壓患者是否能跑步應根據實際情況分析，如果正處于疾病穩定期，一般能跑步。如果正處于疾病發作期，一般不能跑步。患有高血壓后，應及時就醫。1、能跑步：跑步是一種比較常見的運動方式，對于高血壓患者而言，如果疾病控制穩定，自身沒有出現不適癥狀，一般能夠跑步，可以促進血液循環，還能夠使體內的脂肪燃燒，有助于
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-06-26 0次
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血壓高能跑步嗎首先，高血壓可以跑步，但是需要慢跑而且需要謹慎。適量的體育鍛煉有益于高血壓患者的康復，而患者往往是不知道哪種運動適合自己。其實對于高血壓患者來說，慢跑就是一種普遍有效的有氧加壓運動，慢跑經濟有效，而且不需要任何器材，也不需要任何技巧。那么對于想要用慢跑運動來降低自己血壓的患者來說，在運動中要注意什么
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 547次
