患者出現滑膜炎，一般患者早期的時候要避免劇烈運動，患者可以進行一些有氧的活動。
特別是患者滑膜炎治療的晚期，或者是患者出現慢性滑膜炎的時候，可以進行游泳，騎自行車，平地散步，或者是打太極拳，這樣患者可以進行關節的功能鍛煉，同時對患者的關節又不會造成比較大的損傷。
一般患者行走的時候可以帶拐杖或者是手杖，減輕對關節的壓迫；患者的膝關節可以使用護膝或者是護套；平時的時候局部還可以進行理療，比如紅外線照射，熱敷，促進局部的血液循環，改善癥狀。
滑膜炎應該如何鍛煉
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2020-04-10 1967次
為你推薦
-
膝關節滑膜炎應該做哪些檢查如果是我們常規的檢查，一般我們是拍X光片，可以看到關節它的間隙，還有有沒有骨質增生等等這一塊。但是要是想要進一步的觀察，有沒有關節內的積液、炎癥和滑膜的水腫，這個可能需要做膝關節的核磁共振檢查，這對滑膜水腫看比較清楚。當然如果是想看它的一些骨性結構，比如有骨的裂傷，那么做膝關節的CT，也是可以選擇的。
01:04
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-09-21 23965次
-
滑膜炎顆粒和滑膜炎片哪個效果好滑膜炎顆粒和滑膜炎片是兩種制劑類型，分別為顆粒劑和片劑；因為兩種制劑都為口服制劑，所以二者在治療效果上應該是等同的；均用于治療濕熱閉阻、瘀血阻絡所致的痹病，癥見關節腫脹疼痛、痛有定處、屈伸不利；急、慢性滑膜炎及膝關節術后見上述證候者。主要成分有夏枯草、女貞子、功勞葉、黃芪、防己、薏苡仁、土茯苓、絲瓜絡、澤蘭、丹參、當歸、川牛膝、豨薟草，因其味甜、微苦；糖尿病患者忌服；服藥期間，宜食用清淡易消化之品，忌食辛辣油膩之品，以免助熱生濕。
01:37
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2018-08-17 26461次
-
滑膜炎如何鍛煉患者出現了滑膜炎，特別是急性期的時候，出現明顯的關節腫脹，關節活動受限，這個時候一般建議患者要進行制動，避免進行運動，讓患者在癥狀消失后，這個時候才可以進行相關的體育鍛煉。患者可以進行一些有氧的活動，比如患者可以騎自行車，打太極拳，或者是游泳，這樣不會對患者的關節造成比較大的影響。患者一般行走的時候可以帶拐杖，或者是助步器；同時患者膝關節可以使用護膝，一般患者要積極的進行相關的治療，比如患者可以口服止痛藥物，美洛昔康，氯諾昔康進行治療；關鍵的要查出患者的病因，對病因進行有效的治療。語音時長 01:13”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-01-03 1971次
-
滑膜炎應該如何預防想要預防滑膜炎：一，日常生活中要避免關節部位外傷，以免外傷以后引起創傷性滑膜炎，就會導致關節部位有腫脹疼痛的情況。二，一定要避免骨關節部位長時間過度受力活動，以免導致關節內部的滑膜，受到反復的擠壓刺激，也容易引發滑膜炎情況。三，日常生活中一定要注意關節部位保暖，避免受涼，特別是避免長時間處于陰冷潮濕的環境中，夏天避免長時間吹空調風扇，以免導致關節受涼，也容易刺激滑膜導致滑膜炎癥。在出現滑膜炎癥以后，一定要多注意保暖，避免受涼，避免關節部位過度負重，禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙，喝酒，以免導致滑膜炎癥狀加重。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-01-10 1647次
-
滑膜炎如何鍛煉病情分析：滑膜炎早期，一般建議患者可以進行有氧的運動，一般患者可以在平地散步，或者是打太極拳，這樣不會加重滑膜的損傷，加重患者的病情。鍛煉的時候，一般關節部位要使用保護裝置，比如膝關節要使用護膝。意見建議：關節要注意防寒保暖，避免出現周圍韌帶肌肉攣縮。同時要戒煙戒酒，這樣可以減少滑膜炎發生。行走的時候，可以使用拐杖。如果是關節腔的出現明顯的積液，要抽取關節積液。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-27 802次
-
髖關節滑膜炎如何鍛煉病情分析：髖關節滑膜炎可以通過下蹲以及屈髖進行鍛煉，也可以做加壓屈膝以及坐式抱膝鍛煉，對于髖關節滑膜炎可以起到輔助治療的效果，而且還可以避免局部肌肉出現萎縮的癥狀。意見建議：髖關節滑膜炎患者往往伴有腹股溝部位的疼痛，此時的應盡量減少髖部的劇烈運動，同時配合理療，改善局部的血液循環。必要時需到醫院檢查髖關節MRI，明確是否存在髖關節撞擊綜合征或股骨頭壞死等其他病變。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-27 1103次
-
滑膜炎積水怎么鍛煉患者出現了關節積水，一般這個時候避免劇烈運動，同時患者要抽取關節積液。一般患者可以適當的進行功能訓練，比如患者可以平地散步或者是打太極拳，患者要避免劇烈的運動，比如跳廣場舞，爬山等。患者行走的時候可以帶拐杖或者是助步器，這樣可以減輕對關節的磨損。一般出現了明顯的關節積液，要進行抽取關節積液，同時關節
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 445次
-
滑膜炎如何消腫首先要進行對產生滑膜炎的關節做關節的制動，甚至支具輔助固定，有利于腫脹的吸收。其次要及時使用廣譜的抗生素藥物，必要時可以在滑膜病變處進行穿刺，取部分標本進行細菌培養，選擇效果最好的敏感藥物進行治療，消腫會更快。以上方案僅供參考，具體藥品使用
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-22 0次
