便秘的患者可以順時針揉肚子，這樣能夠有利于促進胃腸道蠕動，促進排便，緩解便秘的現象。這屬于是一種物理治療的方法，沒有副作用，對身體的健康不會造成影響。
對于便秘比較嚴重的患者，還應該通過平時的飲食和生活習慣的改善來緩解便秘的癥狀。注意多喝溫水，適量的喝一些蜂蜜水，多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，比如多吃一些芹菜，菠菜，西紅柿，黃瓜，香蕉或者是獼猴桃之類的，這樣有利于促進排便。平時還應該注意多運動，能夠促進胃腸道蠕動，促進排便。平時要注意養成良好的按時排便的習慣。
便秘揉肚子的方向
黃剛副主任醫師
吉化集團公司總醫院 消化內科
2020-08-10 4568次
為你推薦
-
小兒疝氣能揉肚子嗎小兒疝氣的基本治療，我們主要采取早期的保守治療，有一些家屬會問到我們能不能進行揉肚子。因為從醫學上建議，就是對于疝氣較嚴重的，還有就是疝囊口較大的孩子來說，建議不要揉肚子。因為在揉肚子的過程中，容易增加腹腔壓力，使腹腔的內容物更容易進入陰囊。所以說對于孩子來說，建議就是避免劇烈哭鬧，然后還有就是注意，不要用力的壓肚子，因為這種方式都是影響疝氣愈合的因素，所以作為家屬建議盡量不要揉孩子肚子。當然有些家屬可以選擇，在壓住孩子內環口的情況下進行適當的揉肚子，這種方式是可以的。但是建議在醫師的指導下。
01:14
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2019-11-14 3385次
-
寶寶拉肚子可以給寶寶揉肚子嗎在寶寶拉肚子的時候是可以的給寶寶揉肚子的，因為在拉肚子的時候腸道處于激惹的狀態，功能性腹瀉或者消化不良的時候，揉肚子對人體消化不良或者腹瀉的緩解是有一定作用的。一般在腹瀉的時候腸道蠕動是加快的，會有些腸激惹的現象，此時揉肚子必須用正確的手法才能夠得到更好的效果。一般在進行寶寶揉肚的時候要逆著腸蠕動的方向來進行，才能從某種程度上緩解腹瀉的程度，同時也要注意手法一定要輕柔、緩慢。還要注意的在揉肚子的時候要在進食后的一小時以后進行，才能更穩妥、更有效。
01:40
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2022-01-24 7829次
-
通便揉肚子方向一般來說便秘時揉肚子的方向是順時針，便秘是生活中比較常見的，跟飲食的習慣還有久坐會有一定的關聯，這樣是很容易導致便秘，便秘由于體內的毒素堆積也會影響到身體的健康。要緩解便秘，首先要改善飲食習慣，多吃一些促進消化加速腸道蠕動的食物。另一方面就是可以采用按摩的方法，一般便秘的時候揉肚子是采用順時針的方法，這個時候就可以以肚臍為中心，然后順時針的按摩腹部，這樣是可以加快腸道的蠕動，在一定的程度上是能夠緩解便秘的癥狀的。語音時長 01:08”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-07 6321次
-
便秘揉肚子便秘揉肚子注意下面幾點：首先要全身站直，雙腳稍微分開站立，兩腳之間相隔大概一個拳頭的位置，骨盆立起來，背部肌肉往上拉伸，腹部肌肉適當的收緊，然后打開雙手手指并攏，肚臍左右兩側用雙手像是擰毛巾那樣輕輕的捏掐下腹部的贅肉，刺激淋巴，保持站立的姿勢，打開左右手手指并攏伸直放在左右胸部下方，手指的上半部分與上腹部接觸。然后垂直往下，用手指腹部緩緩的往下推壓，然后做十個來回，兩手打開手指并攏伸直個自放于腹部的下方，指尖相對，然后水平從外側往中央推壓上腹部，同樣的也是做十個來回。再有就是挺直腰背背部肌肉往上拉伸，收緊腰腹周圍的肌肉，左右手交替從側腰下方往上輕擦，將兩樣上的多余贅肉都往上提拉，兩手各輕擦十次。語音時長 1:44”
徐春玲
主治醫師南方醫科大學深圳醫院
2018-12-07 14208次
-
便秘怎么揉肚子便秘可以順時針按摩肚子，生活作息規律，多喝水，養成定時排便的習慣，多吃富含纖維素多的食物如芹菜，菠菜，菜花，韭菜，地瓜等，還可以吃些粗糧，如雜糧煎餅，雜糧粥等，還有新鮮蔬菜水果。盡量避免辛辣刺激性食物。
王慧
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-16 2902次
-
便秘如何揉肚子病情分析：在日常生活中便秘患者可以順時針進行揉肚子，也就是進行腹部按摩，因為腸道的運行方向是從右側向上方再向左側，所以按摩要順著腸道運行的方向進行按摩，也就是順時針按摩。除了對腹部進行按摩以外，還要適當的加強體育鍛煉，也能夠促進胃腸蠕動。意見建議：在日常生活中還要多吃一些蔬菜和水果，也要適當的多喝水，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐。要養成定時排便的習慣，盡量縮短排便時間。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-08 905次
-
便秘揉肚子的方向便秘的患者可以順時針揉肚子，這樣能夠有利于促進胃腸道蠕動，促進排便，緩解便秘的現象。這屬于是一種物理治療的方法，沒有副作用，對身體的健康不會造成影響。對于便秘比較嚴重的患者，還應該通過平時的飲食和生活習慣的改善來緩解便秘的癥狀。注意多喝溫水，適量的喝一些蜂蜜水，多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，比如多吃一
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 262次
-
便秘揉肚子的方向便秘揉肚子的方向應為順時針。這一方向符合腸道的自然蠕動方向，有助于促進腸道蠕動，從而緩解便秘癥狀。順時針按摩肚子，可以模擬腸道的自然蠕動，幫助推動糞便向前移動。這種按摩方法能夠刺激腸道，增加腸道蠕動的頻率和幅度，從而促進排便。便秘患者在揉肚
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-04 0次
